2024年3月19日TBS系列『マツコの知らない世界』で放送された、かゆみの世界 かゆみ対応力テストを紹介します！
今回のマツコの知らない世界では、かゆみの世界が特集されました。
かゆみ対応力テスト方を教えてくれました。
かゆみ対応力テスト
⒈肌のためにできるだけ紫外線を浴びないようにしている YES/NO
⒉かゆい時でもできるだけかかないように我慢する YES/NO
⒊お風呂は湯船に長く浸かるタイプだ YES/NO
⒋花粉の時期は毎日しっかり顔を洗う YES/NO
かゆみ対応力テストの答え
かゆみ対応力テストの答えは、実は全てNOがかゆみ対策の正解でした。
1の紫外線は、かゆみには効果的で、かゆみ神経を下（真皮層）に押し戻す効果があるそうです。
最近では、かゆみを治療する際に紫外線を浴びる療法もあるそうです。
2のがまんも、ストレスになるためNGです。
血が出るほどかくのはダメですが、なでるようにかくことでかゆみが止まるそうです。
氷で冷やしてもかゆみは止まります。
3のお風呂は、長く湯（特に熱い湯）に浸かると必要な皮脂まで溶け出してしまうため、乾燥肌につながります。
特に50代以降は皮脂が減っているので、長風呂、熱い湯、体の洗いすぎはNGだそうです。
4の花粉は皮膚表面につくだけなので、ぬるま湯でサラッと洗うのがベストです。
洗いすぎると皮脂が減り、乾燥肌の原因に！
まとめ
『マツコの知らない世界』で放送された、かゆみの世界 かゆみ対応力テストをまとめました。
同じ日に放送されたブロッコリーレシピです↓