2023年8月12日の『土曜はナニする』予約が取れない10分ティーチャーで放送された、ピーマンとさば缶のクリーム煮小田真規子さんのレシピ作り方を紹介します！
今回の予約が取れない10分ティーチャーは、料理研究家小田真規子先生が、「いつもと違う野菜の食べ方」を伝授！
今回の記事では、『土曜はナニする』予約が取れない10分ティーチャーで放送された、ピーマンとさば缶のクリーム煮小田真規子さんのレシピ作り方をまとめます。
【土曜は何する】ピーマンとさば缶のクリーム煮小田真規子さんのレシピ作り方（2023年8月12日）
Course: メインCuisine: ピーマンとさば缶のクリーム煮Difficulty: 簡単2
servings5
minutes10
minutes15
minutes2023年8月12日の『土曜はナニする』予約が取れない10分ティーチャーで放送された、ピーマンとさば缶のクリーム煮小田真規子さんのレシピ作り方
材料
ピーマン 4個（120g）
サラダ油 大さじ１
カレー粉 大さじ1/2
薄力粉 小さじ2
サバ水煮缶 1缶
- 【A】
牛乳 1/2カップ
砂糖 小さじ1
塩 小さじ1/3
作り方
- ピーマンは親指を入れて、穴を開けて軽く押しつぶす。（※ピーマンの種も綿も取らず、丸ごと使用する、ピーマンと油はしっかり絡めることで、仕上がりの香ばしさがUP）
- フライパンにピーマン入れ、サラダ油を振りかける。
- ピーマンに焼き目が付いたら、カレー粉、薄力粉を絡める。
- サバ缶を汁ごと加える。（※ピーマンとサバの相性◎）
- 【A】を注ぎ入れ、煮立てる。
- 沸騰したらフタをし、弱火で4~5分煮込めば完成！
メモ
- 料理研究家小田真規子先生が、「いつもと違う野菜の食べ方」を伝授！
小田真規子さんのレシピ本
まとめ
今回の記事では、2023年8月12日の『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャーで放送された、ピーマンとさば缶のクリーム煮小田真規子さんのレシピ作り方をまとめました。
今回の土曜は何する記事
土曜はナニする10分ティーチャー関連記事一覧
⇒ 土曜はナニする予約の取れない10分ティーチャー関連記事一覧
土曜はナニする関連記事一覧
【土曜は何する】伊沢拓司さん親子が青森県へぷらっとりっぷ（2023年7月15日）
【土曜は何する】幻の沖縄グルメ3選銀座わしたショップ沖縄アンテナショップ（2023年7月15日）
【土曜は何する】博多グルメベスト3ザ博多有楽町店アンテナショップ（2023年7月15日）
【土曜は何する】ヨドバシカメラ最新家電ランキングベスト３デビュー夫人（2023年7月8日）
【土曜は何する】寺島進さん秋元真夏さん群馬県高崎・前橋へぷらっとりっぷ（2023年7月8日）
【土曜は何する】デヴィ夫人朝日奈央タイパタヤへぷらっとりっぷ後半（2023年5月20日）
土曜はナニする番組情報
番組名：土曜はナニする
放送局：フジテレビ系
放送時間：毎週土曜日 午前8：30～9：55
出演者：【MC】 山里亮太（南海キャンディーズ）、宇賀なつみ 【準レギュラー】村上知子（森三中）、田中卓志（アンガールズ）
公式HP：土曜はナニするHP