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『世界一受けたい授業』（7月25日）スタンフォード式睡眠法を紹介。寝つきが良くなるストレッチや睡眠の質を上げる飲み物、枕にするとよい快眠法についてまとめます。

『ソレダメ』（6月10日）快眠の新常識！寝る姿勢は仰向け・横向き・うつぶせのどれが良い？エアコンはタイマーを使う？お風呂は熱いお湯NG!ベッドの配置の理想はどれ？など気になる情報をまとめました。

『主治医が見つかる診療所』（4月30日）代謝が上がって病気にかかりにくくなる『お風呂ストレッチ』のやり方を紹介。肩甲骨伸ばしと手首伸ばしの方法をまとめました。