健康 【あさイチ】オガトレ首・肩30秒ストレッチのやり方 秋の寒暖差不調のツイQ楽ワザ 2025年10月28日
2025年10月28日のNHK放送『あさイチ』で放送された秋の寒暖差不調のツイQ楽ワザ オガトレさんの、首・肩30秒ストレッチのやり方を紹介します!今回のあさイチは、秋の寒暖差不調のツイQ楽ワザが特集されました。「だるい」「肩こり」「頭痛」などの症状、もしかしたら朝・昼など1日の気温差が7℃以上になると特に起きやすくなる寒暖差が原因かも!?専門医監修の30秒ストレッチや、食事のコツ、3つの首を温め...
