【それって実際どうなの会】温かい食事と冷たい食事どっちが太らない？ザ・たっちダイエット結果

2025年7月9日のTBS系列『巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会』で放送された、温かい食事と冷たい食事どっちが太りにくい？ザ・たっちさんのダイエット検証＆結果を紹介します！

今回の「それって実際どうなの会」では、1人が温かいの食事、もう１人が冷たいの食事をとり、どっちの方が太りにくいのか、ザ・たっちの2人が体を張って検証しました。

専門家がおすすめする温かい食べ物をとると、太りにくい⁉︎

この記事では、ザ・たっちの温冷ダイエット検証結果をまとめます。

（画像出典：それって実際どうなの会）

温かい食べ物VS冷たい食べ物 太りにくいのは？

温かい食べ物と冷たい食べ物どっちが太りにくい？のか、双子芸人のザ・たっちの2人が挑戦！

専門家によると、温かい食べ物は…

• 内臓が温まって消化が促され、エネルギー代謝がアップ！

ということで、痩せやすくなると言います。

ところが、別の専門家によると、冷たい食事は…

• 体温を上げようとするので、エネルギー代謝が上がる

という意見も。

そこでざ・タッチの双子芸人お2人が、温かい食事・冷たい食事をそれぞれ食べて、どっちが痩せるのか検証に挑戦しました！

温かい食べ物冷たい食べ物検証1日目

たくやさんの体重測定：75.4kg

かずやさんの体重測定：75.4kg

2人の体重差は0kgです。

●朝食　たくやさん：海老天そば　かずやさん：ざるそば＆海老天

たくやさんは体が温まりました。かずやさんは冷たい食事で早く食べ終わりました。

●昼食　たくやさん：トマトとバジルのパスタ　かずやさん：トマトとバジルの冷製パスタ 約850kcal

冷やした主食＝レジスタントスターチ効果が出るか⁉︎

●夕食　たくやさん：夏の野菜カレー　かずやさん：冷やし夏野菜カレー

温かい食べ物冷たい食べ物検証2日目

たくやさんの体重測定：75.4kg⇨75.1kg(-0.3kg)

かずやさんの体重測定：75.4kg⇨75.0kg(-0.4kg)

2人の体重差は0.1kgとなりました。

●朝食　たくやさん：鮭定食　かずやさん：冷たいおにぎり＆温めの味噌汁 約740kcal

たくやさんは温かい食べ物で血糖値が上昇し、食後眠くなりました。

●昼食　たくやさん：月見とろろうどん　かずやさん：ぶっかけ月見とろろうどん

●夕食　たくやさん：担々麺　かずやさん：冷やし担々麺

温かい食べ物冷たい食べ物検証3日目

たくやさんの体重測定：75.1kg⇨75.3kg(+0.2kg)

かずやさんの体重測定：75.0kg⇨75.3kg(+0.3kg)

2人の体重差は０kgとなりました。

●朝食　たくやさん：にゅうめん　かずやさん：冷たいそうめん

●昼食　たくやさん：お刺身定食　かずやさん：お寿司

●夕食　たくやさん：ラーメン　かずやさん：冷やし中華

温かい食べ物冷たい食べ物検証結果

たくやさんの体重測定：初日75.3kg⇨75.1kg(-0.2kg、初日から-0.3kg)

かずやさんの体重測定：初日75.3kg⇨75.6kg(昨日から+0.3kg、初日から+0.2kg)

体重差は3日間で　0.5kgとなりました。

まとめ

『それって実際どうなの会』で放送された、ザ・たっちの温かい食べ物冷たい食べ物検証＆結果を紹介しました。

ダイエットするときの参考になりますね！

ダイエット検証記事は、こちらもおすすめです↓

実際どうなの会ダイエット記事

巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会番組情報