【それって実際どうなの課】ごまで痩せるのかザ・たっちダイエット検証結果まとめ2022年2月21日

2024年2月21日深夜の日本テレビ系列『それって実際どうなの課（それって実際どうなのか）』で放送された、「ごまを食事にかけるだけで痩せるのか？」 ザ・たっち検証＆結果を紹介します。

これまで色々なダイエット仮説を検証してきた双子芸人 ザ・たっちのお二人。

今回のそれって実際どうなの課は、ゴマをかけるだけで痩せるウワサは本当なのかを検証！

栄養満点でスーパーフードとして知られる「ゴマ」実は食事にかけるだけで痩せるというウワサが！？

ザ・たっちが、「ごまをかける人」「ごまをかけない人」に分かれて本当に差が出るのか検証しました。

この記事では、ごまの検証・ダイエット結果をまとめます！

ごまを食事にかけるだけで痩せるのは本当？

栄養満点でスーパーフードとして知られる「ゴマ」実は食事にかけるだけで痩せるという噂があるそうです。

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ごまで痩せる？ダイエット検証結果

ザ・たっちの2人が「ごまを食事にかけるだけで痩せるのか？」の検証に挑戦！

今回はかずやさんが、ごまをかけて食べます。

でした。

【検証ルール】

たくやさんは、ごまをかけずに食事をします。（1日約2300Kcal）

かずやさんは、ごまをかけて食事をします。（1日約2300kcal）+　ごま（1食5g）

ごま以外の食事は全く同じ。

検証期間は、3日間。

1日目

朝食：とんこつラーメン

昼食：豚キムチ定食

夕食：ビビンバ

2日目

ごまを食べた方がいきなり0.5Kg 太ってしまったことに、不安になった番組スタッフが、ごまのスペシャリスト赤坂ファミリークリニック院長伊藤明子先生に確認すると、

『食物繊維が豊富なごまは、腸内環境をよくする、すぐに効果は出ないので、この後の測定に期待します。』とのことでした。

朝食：パンケーキ（かずやさんは、黒練りごま入り）

昼食：から揚げ定食（かずやさんは、衣に黒ごまを混ぜたから揚げ）

夕食：グラタン（かずやさんは、黒ごま入りのグラタン）

3日目

朝食：トースト（かずやさんは、皮付きすりごまをトッピング）

昼食：とんかつ定食（かずやさんは、すりごま入りソースを付ける）

夕食：担々鍋（かずやさんは、すりごまをプラスした、ごま担々鍋）

ダイエット検証結果

3日間検証した後の結果は…

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まとめ

今回の記事では、2024年2月21日深夜の日本テレビ系列『それって実際どうなの課（それって実際どうなのか）』で放送された、「ごまを食事にかけるだけで痩せるのか？」 ザ・たっち検証＆結果をまとめました。

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