【きょうの料理】かぶとりんごの並べるだけサラダのレシピ 小田真規子さん20分で晩ご飯2026年1月5日

2026年1月5日NHK『きょうの料理』で放送された小田真規子さんの”20分で晩ごはん”「かぶとりんごの並べるだけサラダ」のレシピをまとめます！

今回のきょうの料理は、「20分で晩ご飯」をテーマに、小田真規子さんが、年始に作りたい栄養価の高い食材を使いこなしたヘルシーなスピード献立を３品教えてくれました。

かぶとりんごをカルパッチョのように並べて、調味料を順にふるだけの簡単サラダ！

この記事では『きょうの料理』で放送された、かぶとりんごの並べるだけサラダのレシピを紹介します。

（画像はイメージです）

目次

1. 【きょうの料理】かぶとりんごの並べるだけサラダのレシピ 小田真規子さん20分で晩ご飯
   1. 材料
   2. 作り方
   3. メモ
2. まとめ
   1. きょうの料理のレシピ一覧
   2. きょうの料理番組情報

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【きょうの料理】かぶとりんごの並べるだけサラダのレシピ 小田真規子さん20分で晩ご飯

Recipe by NEWS123Course: 20分で晩ごはんCuisine: かぶとりんごの並べるだけサラダ

Servings

2

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

5

minutes

Calories（一人前）

100

kcal

Total time

10

minutes

2026年1月5日放送きょうの料理

材料

• かぶ　2個（150g）

• りんご　1/4個 （50〜70g）

• かぶの葉　少々

• A

• 塩　少々

• 酢　小さじ1

• オリーブ油　大さじ1

• 粉チーズ　大さじ1

作り方

• かぶはよく洗って皮ごと薄い輪切り(大きければ半月形)にし、少しずつずらしながら重ねて皿に盛る。
• りんごはよく洗って芯を除き、厚みを半分に切り、皮付きのまま薄切りにしてかぶの上にのせる。
• Aを２に順にふりかける。
  ★Point　少し時間をおくと、ドレッシングを作らなくても味が染み込む！
• かぶの葉を刻んで散らしたら完成！

メモ

• 小田真規子さん20分で晩ご飯

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まとめ

『きょうの料理』小田真規子さんの「かぶとりんごの並べるだけサラダ」のレシピをまとめました。

ぜひ参考にしたいと思います！

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