2025年4月28日放送のNHK『きょうの料理』で紹介された、栗原心平さんの”大型連休のワクワクごちそう”「キャベツたっぷりギョーザ(キャベツたっぷり餃子)」のレシピ、作り方、コツをまとめます!
今回のきょうの料理は、料理研究家の栗原はるみさんのご長男で、ご自身も料理家として活躍されている栗原心平さんが登場!
この記事では、栗原心平さんが教えてくれた、野菜多めで、あっさり食べやすい王道ギョーザ”キャベツたっぷり餃子”のレシピを紹介します!
大型連休のGWにみんなで楽しむギョーザパーティーにぴったりのレシピを教えてくれました。
(画像はイメージです)

【きょうの料理】キャベツたっぷりギョーザのレシピ 栗原心平さん
Course: 餃子Cuisine: キャベツたっぷり餃子, キャベツたっぷりギョーザ6
servings5
minutes25
minutes30
kcal30
minutes2025年4月28日放送、大型連休のワクワクごちそう餃子レシピ。餃子約30個分です。
材料
キャベツ 200g
ギョーザの皮 約30枚
塩 小さじ1/3
サラダ油 大さじ1/2~1
水 カップ1/4~1/2
ごま油 適量
酢 お好みで
しょうゆ お好みで
ラー油 適宜
- 【A】
豚ひき肉 100g
にら(小口切り)40g
ねぎ(みじん切り)30g
しょうが(すりおろす)1かけ分
にんにく(すりおろす)1/2かけ分
酒 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ1
オイスターソース 大さじ1/2
砂糖 小さじ1/3
塩 小さじ1/3
黒こしょう(粗びき)適量
片栗粉 小さじ1
作り方
- キャベツは粗みじん切りにしてボウルに入れ、塩小さじ1/3をまぶして少し揉み、そのまま10分間ほどおき、水分がにじんできたら水けをしっかりと絞る。
★Point キャベツから出た水分は、味がぼやけないようしっかり絞る! - ボウルに1の水気を絞ったキャベツ、【A】の材料を入れ、粘りが出るまで手でよく混ぜる。
- 餃子の皮の縁にグルリと水少々をつけ、2の肉ダネを等分(30等分)にのせ、具を包むように半分に折り、ひだを寄せながらピッチリと閉じる。
- フライパンにサラダ油大さじ1/2~1を全体に伸ばしてひいて、3の餃子を円盤状に並べ、中火にかける。
★Point 最初に並べた餃子の隙間に餃子を入れながら並べるとキレイに仕上がる! - チリチリと音がしてきたら水カップ1/4~1/2を加え、ふたをして3分間ほど蒸し焼きにする。
- 水分がなくなってきたらふたを外し、ごま油適量を縁から回し入れてカリッと焼き上げる。
- フライパンの上に一回り大きな皿をかぶせて手で押さえ、ひっくり返して皿に盛り、お好みでラー油、酢・しょうゆ各適量を添えたら完成!
メモ
- 2025年4月28日放送きょうの料理で紹介された、栗原心平さんの餃子レシピ。
栗原心平さんのレシピ本情報です↓
まとめ
『きょうの料理』で放送された 栗原心平さんの「キャベツたっぷりギョーザ」のレシピをまとめました。
ぜひ参考にしたいと思います!
今回のレシピです↓
【きょうの料理】キャベツたっぷり餃子のレシピ 栗原心平さん 2025年4月28日
【きょうの料理】ジューシー肉餃子のレシピ 栗原心平さん 2025年4月28日
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