【きょうの料理】海苔トマト（のりトマト）のレシピ 和田明日香さんわかめと海苔のりおかず｜3月19日

2025年3月19日NHK『きょうの料理』で放送された和田明日香さんのわかめと海苔のりおかず「海苔トマト（のりトマト）」の作り方をまとめます！

今回のきょうの料理は、料理研究家の和田明日香さんとタレントの飯尾和樹さんの「明日香と飯尾の」わかめとのりのりおかずが特集されました。

今回の記事では、『きょうの料理』で放送された、和田明日香さんの 海苔トマト（のりトマト）のレシピを紹介します。

（画像はイメージです）

目次

1. 【きょうの料理】のりトマトのレシピ 和田明日香さん
   1. 材料
   2. 作り方
2. まとめ
   1. きょうの料理のレシピ一覧
   2. きょうの料理番組情報

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【きょうの料理】のりトマトのレシピ 和田明日香さん

Recipe by NEWS123Course: 和田明日香Cuisine: 海苔トマト, のりトマト

Servings

3

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

Calories（一人前）

90

kcal

Total time

15

minutes

わかめと海苔のりおかず（2～3人前）

材料

• トマト　2～3コ(400g)

• 焼きのり(全形)　1枚

• 白ごま　1つまみ

• オリーブ油　大さじ1と1/2

• 塩　2つまみ+少々

作り方

• ボウルにオリーブ油（大さじ1と1/2）と塩（2つまみ）を入れ、ボウルの側面にもオリーブ油を広げる。
  ★Point　ポウルを回して全体にオリーブ油を行き渡らせれば、のりがボウルにはりつきにくい！
• トマトはヘタを除いて乱切りにし、塩少々をふって下味をつける。
• 1のボウルにトマトと焼きのりをちぎって加え、混ぜ合わせる。
  ★Point　塩をふったトマトから出る水けのおかげで、全体がなじみやすくなる！
• 器に盛り、白ごまを指でひねりつぶしながらふったら完成！

楽ありゃ苦もある地味ごはん。 [ 和田明日香 ]

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まとめ

『きょうの料理』で放送された和田明日香さんのわかめとのりのりおかず「のりとまと」の作り方をまとめました。

ぜひ参考にしたいと思います！

今回のレシピです↓

きょうの料理のレシピ一覧

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