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【きょうの料理】桜ちらしのレシピ 大原千鶴さん春のごちそうちらし|3月12日

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桜ちらし グルメ・レシピ

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2025年3月12日NHK『きょうの料理』で放送された、大原千鶴さんの大人時間 春のごちそうちらし「桜ちらし」のレシピ、作り方をまとめます!

今回のきょうの料理は、料理研究家の大原千鶴さんが作る”のせるだけで華やか♪春のごちそうちらし”が特集されました。

桜の型で抜いた大根・卵焼き・イクラ・サーモンなどで、彩りも華やかな「桜ちらし」のレシピを教えてくれましたので、紹介したいと思います!

(画像はイメージです)

【きょうの料理】桜ちらしのレシピ 大原千鶴さん春のごちそうちらし
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【きょうの料理】桜ちらしのレシピ 大原千鶴さん春のごちそうちらし

Recipe by NEWS123Course: ちらし寿司Cuisine: 桜ちらし
Servings

4

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories(一人前)

500

kcal
Total time

30

minutes

のせるだけで華やか春のごちそうちらし寿司。

材料

  • 基本のすし飯(レシピは別途参照) 全量

  • 大根(赤・紫などの色つき/なければ大根だけでも可/ここでは赤を30g、紫を20g使用) 正味50g

  • 大根 (正味)30g

  • サーモン・まぐろ(刺身用/さく) 各約100g

  • イクラ(しょうゆ漬け) 50g

  • えんどう豆(さやから出して塩ゆでしたもの) 20~30g

  • 米油

  • 【A】
  • たくあん(みじん切り) 50g

  • 白ごま 小さじ2

  • 【甘酢】
  • 砂糖 大さじ1

  • 米酢 大さじ1

  • 塩 小さじ1/4

  • 厚焼き卵(つくりやすい分量/半量を使用)
  • 卵 4個

  • 砂糖 大さじ2

  • うす口しょうゆ 小さじ1

  • 【B】
  • うす口しょうゆ 大さじ2

  • 水 大さじ1

  • 砂糖 小さじ1

作り方

  • 基本のすし飯に【A】を混ぜ、器に盛りつけておく。
  • 【甘酢】の材料は混ぜ合わせ、2つの容器に半量ずつ入れる。
  • 大根(赤・紫)の【甘酢】漬けをつくる。大根(赤・紫)は5mm厚さの輪切りにし、花の抜き型で抜く。2の【甘酢】にそれぞれつけて1時間以上おく。
  • 白い大根も5mm厚さの輪切りにして抜き型で抜く。
  • 【厚焼き卵】をつくる。ボウルに卵を割り入れて卵白を切るように混ぜ、砂糖とうす口しょうゆを加えて混ぜる。
  • 卵焼き器に米油少々を弱めの中火で熱し、卵液を少量落としてジュッと音がしたら1/4量を流し入れて、ざっと混ぜ、卵が固まってきたら端から巻いていく。米油少々を足して残りの1/3量を流し入れ、固まってきたら巻いた卵を芯にして巻く。これを繰り返して厚焼き卵を焼く。
    ★Point 厚焼き卵は前日に作っておき、ラップで包んで冷蔵庫で保管しておいてもOK!
  • 6の厚焼き卵を取り出して冷まし、2cm角に切る。
  • サーモンとまぐろはそれぞれ2cm角に切り、混ぜ合わせた【B】に5分間浸し、盛りつける直前に紙タオルの上に取り出して汁けを軽くきる。
  • すし飯の上に、8のサーモンとまぐろ、7の【厚焼き卵】、汁けをきった3の大根(赤・紫)の【甘酢】漬けと4の大根、イクラとえんどう豆を彩りよくのせて完成!
    ★Point サーモンとまぐろはバランスよく混ぜてのせるとキレイに!

まとめ

『きょうの料理』で放送された、大原千鶴さんの「桜ちらし」の作り方をまとめました。

ぜひ参考にしたいと思います!

今回のレシピです↓

きょうの料理のレシピ一覧

これまでのきょうの料理は、こちらからご覧いただけます↓

きょうの料理番組情報

きょうの料理の番組、放送情報です。

番組名:きょうの料理
放送局:NHK総合・Eテレ
放送時間:毎週月〜水曜日 21:00〜21:25
出演者:後藤繁榮、安藤佳祐、一柳亜矢子、片山千恵子ほか
公式HP:きょうの料理HP