【家事ヤロウ】にんにくザーサイのカレイ丼のレシピ 業務スーパー激安100円丼 2023年4月25日

2023年4月25日のテレビ朝日系列『家事ヤロウ』で放送された 業務スーパー食材で作る激安100円丼（100円以下どんぶり）にんにくザーサイのカレイ丼のレシピを紹介します！

今回の『家事ヤロウ』では、MC３人とゲストの桐谷健太さんが、激安食材がそろう業務スーパー食材で作る、アンダー100円丼のレシピに挑戦しました。

作った丼を試食して、1位の激安丼を決定します。

この記事では、『家事ヤロウ』で放送された業務スーパー食材で作る激安100円丼（100円以下どんぶり）にんにくザーサイのカレイ丼のレシピをまとめます！

以前放送された業務スーパーBEST20ランキングは、こちらでまとめています↓

目次

1. 【家事ヤロウ】にんにくザーサイのカレイ丼のレシピ 業務スーパー激安100円丼
   1. 材料
   2. 作り方
2. まとめ
   1. 家事ヤロウの記事
   2. 家事ヤロウ番組情報

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【家事ヤロウ】にんにくザーサイのカレイ丼のレシピ 業務スーパー激安100円丼

Recipe by NEWS123Course: 丼, にんにくザーサイのカレイ丼Cuisine: 丼, にんにくザーサイのカレイ丼

Servings

1

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

5

minutes

Total time

10

minutes

業務スーパーアレンジレシピ。横浜高校元寮母考案！1杯94円で作れます。

材料

• ごはん　1杯

• 青ネギ　30g

• 骨取りカレイ　1切れ

• 塩コショウ　少々

• 小麦粉　適量

• 油　適量

• にんにくザーサイ　大さじ1

• ごま油　大さじ２
  

• しょうゆ　小さじ1

• 鶏ガラスープの素　小さじ1

作り方

• 青ネギを小口切りする
• 茶碗に盛ったご飯の上にネギを敷き詰める
• 解凍したカレイの両面に塩コショウを振る
• カレイに小麦粉をまぶし、油適量をひいたフライパンで焼く
• カレイが両面焼けたらご飯の上にのせる
• ニンニクザーサイ、ごま油、しょうゆ、鶏ガラスープの素を鍋に入れてふつふつさせる
• 6のたれをカレイにかけたら完成！

うますぎっ！！にんにくザーサイ

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まとめ

『家事ヤロウ』で放送された 業務スーパー食材で作る激安100円丼（100円以下どんぶり）のレシピを紹介しました。

今回のレシピです↓

家事ヤロウの記事

家事ヤロウ番組情報