【ホンマでっかTV】高野豆腐の唐揚げの作り方 ダイエットの嘘本当(ウソ・ホント)6月16日

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2021年3月31日のフジテレビ系列『ホンマでっかTV』で放送された 太らない唐揚げのレシピ(ダイエットの嘘本当(ウソ・ホント)情報)を紹介します!

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【ホンマでっかTV】高野豆腐の唐揚げの作り方 ダイエットの嘘本当(ウソ・ホント)6月16日

Recipe by NEWS123Course: グルメ・レシピ情報, 美容関連情報Cuisine: 唐揚げ, 高野豆腐
Servings

1

servings
Prep timeminutes
Cooking time

15

minutes
Total time

15

minutes

太らない唐揚げです。

材料

  • 鶏もも肉  160g

  • しょうが汁  小さじ1

  • おろしにんにく  小さじ1/4弱

  • しょうゆ  大さじ1

  • 酒  大さじ1/2

  • 高野豆腐  1枚

作り方

  • 鶏肉を3、4cmに切る
  • ポリ袋に鶏肉・生姜汁・おろしにんにく・しょうゆ・酒を入れて揉み込む
  • 高野豆腐をすりおろす
  • 鶏肉にすりおろした高野豆腐をまぶす
  • ラップをせず電子レンジ600wで7分加熱する

まとめ

ダイエットにおすすめの唐揚げレシピをまとめました。

ダイエットといえば、こちらの回でもダイエットの無駄努力が紹介されていました↓

【ホンマでっかTV】ムダ努力 ダイエット・むくみ改善法(漢方薬) 健康美容に逆効果な行動とは?(3月31日)

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