【ヒルナンデス】冷凍おくらの塩なめろうの作り方 リュウジさん冷凍食品アレンジレシピ(5月10日)

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アジのなめろう リュウジ ヒルナンデスグルメ・レシピ情報
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2021年5月10日の『ヒルナンデス』では、リュウジさんの冷凍食品アレンジレシピが特集されました。

この記事では、冷凍おくらの塩なめろうの作り方を紹介します!

今回は冷凍食品を活用して作る、簡単激うまレシピ5品を教えてくれました。

先月はリュウジさんのおうち居酒屋レシピが紹介されました↓

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【ヒルナンデス】冷凍おくらの塩なめろうの作り方 リュウジさん冷凍食品アレンジレシピ(5月10日)

Recipe by NEWS123Course: メインCuisine: なめろう
Servings

1

servings
Cooking time

10

minutes
Total time

1

hour 

10

minutes

リュウジさんの冷凍食品アレンジレシピです。

材料

  • 冷凍オクラ  75g

  • サバ缶  1個

  • 白だし  小さじ2

  • ごま油  小さじ2

  • 塩  ひとつまみ

  • 黒コショウ  適量

  • レモン汁  小さじ2/3

作り方

  • サバ缶・解凍したオクラを包丁で叩いて細かくする
  • 白だし・ごま油・塩・黒コショウ・レモン汁を加えて和える
  • お皿に盛り、真ん中に卵黄をのせたら完成!

まとめ

冷凍オクラと鯖缶を活用したレシピを紹介しました。

このほかの冷凍食品アレンジレシピは、こちらでまとめています↓

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