【土曜は何する】「豚ひき肉のみそヨーグルトカレー」作り方レシピ予約の取れない10分ティーチャー
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【土曜は何する】豚ひき肉のみそヨーグルトカレー作り方レシピ予約の取れない10分ティーチャー(2022年7月2日)

腸活カレー豚ひき肉のみそヨーグルトカレーグルメ・レシピ情報
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2022年7月2日の『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャーで放送された、Atsushi先生のレシピ腸活カレー「豚ひき肉のみそヨーグルトカレー」の作り方を紹介します!

今回の土曜は何する予約が取れない10分ティーチャーは、やせる、美肌になる、心が整うと大人気!『すごい腸活』スープ&ディッシュ、Atsushi先生が一皿で美容・免疫力・UP・ダイエット『最強の腸活ディッシュ』を伝授!

今回の記事では、Atsushi先生の腸活カレー「豚ひき肉のみそヨーグルトカレー」の作り方レシピをまとめます。

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【土曜は何する】「豚ひき肉のみそヨーグルトカレー」作り方レシピ予約の取れない10分ティーチャー(2022年7月2日)

Recipe by NEWS123Course: メインCuisine: 腸活レシピDifficulty: 簡単
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Total time

15

minutes

2022年7月2日の『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャーで放送された、Atsushi先生のレシピ腸活カレー「豚ひき肉のみそヨーグルトカレー」の作り方

材料

  • ブロッコリー 100g

  • 玉ねぎ 1/4個

  • にんにく 1片

  • 赤唐辛子 1本

  • 豚ひき肉 100g

  • ごはん 茶碗1杯分

  • 【調味料】
  • オリーブオイル 小さじ2

  • ヨーグルト 大さじ2

  • 味噌 小さじ2

  • カレー粉 小さじ2

  • 塩 少々

  • 白すりごま 大さじ1

作り方

  • ブロッコリーを粗みじん切りにし、耐熱ボウルに入れ ふんわりラップをして 電子レンジ(600W)で30秒加熱する。
  • 粗みじん切りにした玉ねぎ、にんにく、輪切りにした赤唐辛子をオリーブオイルで炒める。
  • 香りが立ってきたら、豚ひき肉ブロッコリーを加えて炒める。
  • 火が通ったら、カレー粉、塩、白すりごまで味付けをする。
  • ヨーグルト・味噌を入れ 炒め合わせ 最後にごはんに盛り付ければ完成!

メモ

  • Atsushi先生が一皿で美容・免疫力・UP・ダイエット『最強の腸活ディッシュ』を伝授!

Atsushi先生のレシピ本

まとめ

今回の記事では、2022年7月2日の『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャーで放送された、Atsushi先生のレシピ腸活カレー「豚ひき肉のみそヨーグルトカレー」の作り方をまとめます。

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