2020年6月18日の『主治医が見つかる診療所』では、『芸能人こだわり健康法＆コロナ太り解消マル秘ワザSP』が放送されました。
番組では新コーナーで、脳が活性化する指の体操が紹介されました。
この記事では、主治医の健康3分チャレンジのやり方についてまとめます！
難易度3！脳が活性化する指の体操のやり方
片手は親指を折った状態、もう片方の手はパーの状態からスタートします。
1．それぞれ1つずつ数えながら、指を折っていく
2．10まで数えたところで、片方がパー、もう片方が親指が折れた状態で終わったらOK!
まとめ
指の体操はやってみると意外と難しいですね。
毎日続けて脳を活性化させましょう！
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