カリスマ美容家神崎恵さんが土曜はナニするに出演され美の秘訣、ウエストの引き締め術を実演されました。神崎恵さんは、美容研究家、モデル、女優として活躍されていますが、ウエストの引き締め術とは・・・？
神崎恵さんのウエストの引き締め術
椅子に座って両手を胸の前でクロスさせ肩を持ちます。
次に、足を肩幅くらいに広げ、少し前かがみになり、ウエストの筋肉を意識して片膝を肩に近づけるように上げていきます。
これを、左右20回づつ行います。
神崎恵さんの毎日のルーティーンとは？
朝おきたら、コップ一杯の常温の水を飲みます。
顔を触って乾燥していたらぬるま湯だけで顔を洗い、べたついていたら洗顔料をよく泡立て鼻の周りだけを洗います。洗顔後はコットンにローションを含ませ数回に分けて顔に浸透させていき、その後美容液、クリーム、日焼け止めを塗ります。
入浴は、しっかり肩までつかり体を温めるとのことです。
まとめ
ウエストの引き締め術では、出演者の皆さんも、脇腹に効く、体がポカポカすると効果を実感されていました。美を維持する為の毎日のルーティンは、誰でもマネできるとのことですが、毎日続けることが美を維持する為に大切ですね！
以上神崎恵さんのウエスト引き締め術、毎日のルーティンでした。