2020年7月28日の『ヒルナンデス』では、ダイエット美女3人が登場！
30㎏以上痩せたダイエットに成功した3つの方法が紹介されます。
47キロ減量ダイエットできたのは誰？
この記事では、ダイエットのやり方を紹介します！
小早川由佳さんの太った原因は？
小早川由佳さん 身長154㎝ 体重57㎏
20代のころから営業職で活躍していた小早川由佳さん（54歳）。
当時から食べることが大好きでしたが、40歳を境に急に代謝が低下。
仕事面ではベテランになり、忙しい外回りも激減。
その結果かなり立派な体型に。
そんな小早川さんですが、子供さんの友達に「おなかの赤ちゃんいつ生まれるの？」と言われたことで、ダイエットに挑戦することに。
柔軟 ダイエットのやり方
40歳を過ぎてから急激に太った小早川さん。
そこで1日2時間時間をかけて柔軟を行い、体を柔らかくしたそうです。
小早川さんオリジナルの方法は、『こんぺいとうちゃん』と呼んでいるビースティボールを使った柔軟体操です。
床に座ってボールを足裏で挟み、足を上に上げていくというもの。
・ボールで足裏をほぐす
・太ももの筋肉を伸ばす
・腹筋20回
と3つの効果が得られるそうです。
このほかにも、バレエと筋トレを融合させた教室（CARDIO BARRE 渋谷店）にも通い、約2年間で30キロ以上のダイエットに成功しました。
まとめ
3人のダイエット美女の中で一番痩せたのは、小早川さんでした。
92㎏⇒45㎏ マイナス47㎏のダイエットに成功！
現在は少し体重が戻ったそうですが、大幅なリバウンドはしていないようです。
柔軟なら簡単に取り組めそうですね！
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