2024年11月2日のTBS系列『熱狂マニアさん』で放送された、ダイエットマニアさんおすすめ！イオンダイエット食材と、ゆいぴーさんが10日間で何kg痩せる⁉️ダイエット結果を紹介します！
今回のマニアさんは、イオンダイエット商品が特集されました。
イオンダイエットマニア厳選商品を10日間食べ続けて、何キロ痩せるのか挑戦しました。
- イオンダイエットメニュー
- 1日目朝食 二郎気分の野菜マシマシラーメン
- 1日目昼食 サンドイッチ
- 1日目夕食 唐揚げ定食
- 2日目朝食 チキンチーズバーガー
- 2日目昼食 極太ブリトー
- 2日目夕食 がっつりお肉のスタミナ丼
- 3日目朝食 バインミー（ベトナム風サバサンド）
- 3日目昼食 イタリアンリゾット
- 3日目夕食 お魚定食
- 4日目 Youtube収録と外食
- 5日目夕食 オートミールチヂミ
- 6日目朝食 トルティーヤのピザ
- 6日目昼食 高菜ピラフ＆いかと里芋の煮つけ
- 6日目夕食 鶏むねハンバーグ定食
- 7日目朝食 具がごろごろリゾット
- 7日目昼食 しらたき焼きそば
- 7日目夕食 サバ寿司
- 9日目朝食 納豆がもっとおいしくなるめかぶ
- 9日目昼食 アクアパッツァのペペロンチーノ
- 9日目夕食 むね肉薄切り親子丼
- 10日目朝食 ムサカ
- 10日目昼食 カレー風味チキンサンドイッチ
- 10日目夕食 野菜マシマシラーメン
- ゆいぴーさんのイオンダイエット結果
- まとめ
イオンダイエットメニュー
熱狂マニアさんで紹介された、ゆいぴーさんが食べたイオンダイエット食材を紹介します！
脳を騙す10日間ダイエット計画で、ゆいぴーさんは何キロ痩せる⁉︎
★脳を騙す10日間ダイエット計画
1〜2日目：低糖質、カロリーオフになれる
3〜5日目：美容強化
6〜10日目：カロリーカット
1日目朝食 二郎気分の野菜マシマシラーメン
二郎気分の野菜マシマシラーメンは、味しみのよいあく抜き不要しらたき88円でラーメン風に。
アク抜き不要で、味が染み込みやすく便利です。
しらたきがスープを吸って、ラーメン風になるそうです。
ラーメンスープ タンメンしお62円にしらたきを加え、レンチンしたオーガニック大豆もやし84円、特級ももハム切り落とし321円で二郎系ラーメンに！
448kcalと超ヘルシーです。（一般的な二郎系ラーメンは1000kcalくらい）
オーガニックルイボスティ73円をプラスして、脂肪燃焼効果アップ！
1日目昼食 サンドイッチ
昼食は糖質オフのサンドイッチ2個 517kcalでした。
糖質をおさえたデニッシュロール159円は、1つ141kcal、糖質9.4gです。
オートミール入りサラダチキンバー（プレーン）213円、トキメクおやつ部 ありのままの野菜たち 野菜カレー213円（カリカリのお菓子）を具材にします。
1日目夕食 唐揚げ定食
唐揚げ定食421kcalには、ごろっとうまいむね肉から揚げ429円 を使用。
脂質5.7gと低めです。
ご飯は、お米と刻んだしらたきを混ぜて炊飯します。
小さめの茶碗を使うことで、おかわりしてたくさん食べていると錯覚しやすいそうです。
おかずは、イオンのひじき煮、きのこの胡麻和えなどもプラスしました。
2日目朝食 チキンチーズバーガー
チキンチーズバーガー 514kcalは、1日目と同じ糖質をおさえたデニッシュロールを使用。
2日目昼食 極太ブリトー
極太ブリトーは、雑穀米と食べるサラダボウル バジルソース516円を、レンチンしてトルティーヤスピナッチ278円で包むだけ！
507kcalです。
2日目夕食 がっつりお肉のスタミナ丼
がっつりお肉のスタミナ丼 411kcalは、皮が取り除かれた純輝鶏の皮なしむね肉薄切りを使用しました。
ごま油、ニンニクで味付けします。
3日目朝食 バインミー（ベトナム風サバサンド）
バインミーは、さばのハーブレモン257円を使用します。
鯖は血行促進するオメガ3脂肪酸が豊富で、ダイエットに効果的です。
3日目昼食 イタリアンリゾット
イタリアンリゾットは、インスタントオーツオートミール・トマトジュース・シーフードミックス・脂肪分30％カットとろけるミックスチーズを使用します。
トマトにはリコピンが豊富で、老化を防ぐ抗酸化作用があり、しみ予防も期待できます。
3日目夕食 お魚定食
お魚定食は、ビタミンC豊富なパプリカミックスと、レンジで温めるアクアパッツァを使用。
4日目 Youtube収録と外食
Youtube大食い収録と外食で、4日目はイオンダイエットメニューはなしでした。
大食いの前に、沖縄県産生もずく シークヮーサー192円を食べました。
もずく酢は血糖値の急上昇を防いでくれます。
翌日の体重は103.0kgに！
5日目夕食 オートミールチヂミ
オートミールチヂミは、水を混ぜてレンジで１分半加熱したオートミールに、溶き卵、ニラを入れ、刻んだキムチ、シーフードミックスを入れてフライパンで焼きます。
6日目朝食 トルティーヤのピザ
6日目からカロリーを抑えます。
トルティーヤのピザは、ほうれん草のトルティーヤを使用して、307kcalに抑えました。
6日目昼食 高菜ピラフ＆いかと里芋の煮つけ
昼食は高菜ピラフおにぎり＆いかと里芋の煮つけ 361kcalでした。
高菜ピラフ100g158kcalでダイエットにもおすすめ！
6日目夕食 鶏むねハンバーグ定食
鶏むねハンバーグ定食 528kcalは、袋のまま潰した蒸し大豆・純輝鶏の鶏ミンチ・卵でハンバーグに！
ケチャップでいただきます。
7日目朝食 具がごろごろリゾット
具がごろごろリゾット 358kcalは、オーガニックオートミール、野菜スープの具、特級ももハムスライスでつくりました。
7日目昼食 しらたき焼きそば
しらたき焼きそば 247kcal
7日目夕食 サバ寿司
サバ寿司 395kcal
9日目朝食 納豆がもっとおいしくなるめかぶ
9日目には納豆にめかぶを加え、水溶性食物繊維をとって腸内環境を整えます。
納豆がもっとおいしくなるめかぶ（だし醤油味）213円は、納豆ともベストマッチ！
9日目昼食 アクアパッツァのペペロンチーノ
アクアパッツァのペペロンチーノ 194kcalは、赤魚のアクアパッツァ、グリル野菜ミックス、しらたきを使ってヘルシーに！
9日目夕食 むね肉薄切り親子丼
むね肉薄切り親子丼 374kcalは、純輝鶏うす切りを使用しました。
10日目朝食 ムサカ
ムサカ 372kcal（ミートソースとホワイトソースを重ね焼きしたギリシャ料理）は、丁寧に焼き上げ皮をむいた焼きなす6本429円に4種のきのこミックス、砕いたまるごとじゃがいもバター風味（お菓子）を加えます。
鶏むねミンチとトマトジュースを混ぜてチンしたミートソースをかけ、ヨーグルトをかけます。
最後に２分チンしたら完成です。
10日目昼食 カレー風味チキンサンドイッチ
カレー風味チキンサンド は、糖質をおさえたデニッシュロールにサラダチキン・お菓子の野菜カレーをはさみました。
10日目夕食 野菜マシマシラーメン
野菜マシマシラーメン 355kcalは、初日の具材のハムをヘルシーなスモークタンに変えました。
しらたき320g→200gに減らしていて、初日のラーメン448kcalよりヘルシーな355kcalに！
ゆいぴーさんのイオンダイエット結果
身長158cm
ダイエット前体重104.4kg→2日後103.4kg→10日後99.2kg（-5.2kg減！）
ウエスト119.1cm→115cm
まとめ
『マニアさん』で放送された、ダイエットマニアさんおすすめ！イオンダイエット食材と、10日間で何kg痩せる⁉️ゆいぴーさんのダイエット結果を紹介しました。
ぜひ試してみたいです♪
今回のマニアさん記事です↓
【熱狂マニアさん】イオン惣菜ランキング いわしの梅煮・牛カルビ焼き・ぼっかけ・豚丼など｜11月2日
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熱狂マニアさん番組情報
番組名：熱狂マニアさん
放送局：TBS系
出演者：【MC】ウエンツ瑛士、飯塚悟志（東京03）
公式HP：熱狂マニアさんHP