【ホンマでっかTV】ながら美容・健康法

2023年6月28日のフジテレビ系列『ホンマでっかTV』で放送された、白鳥の湖二の腕痩せエクササイズプロバレエ竹田さんおすすめながら美容・健康法 を紹介します！

今回のホンマでっかTVでは、美と健康のプロたちが、テレビを見ながらでも楽にできる美容・健康法を伝授！

この記事では、『ホンマでっかTV』で放送された、白鳥の湖二の腕痩せエクササイズプロバレエ竹田さんおすすめながら美容・健康法をまとめます。

二の腕痩せエクササイズ（白鳥の湖）
肩ほぐしエクササイズ
まとめ
1. ホンマでっかTVの記事
2. ホンマでっかTV番組情報

二の腕痩せエクササイズ（白鳥の湖）

プロバレエ竹田さんおすすめ！白鳥の湖二の腕痩せエクササイズです。

⒈手を横に広げ外側に腕を回す（息を吸いながら）
⒉手の甲を頭上で近づける
⒊手のひらを内側に向けてひじを脇に落とす（息を吐きながら）

肩ほぐしエクササイズ

腕が上がりにくい人用エクササイズです。

⒈左手で右の脇を押さえる
⒉右手で首の横を触る
⒊脇下を揺らしてほぐす

マネしたらやせた！　30秒だけ床バレエ [ 竹田純 ]

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まとめ

『ホンマでっかTV』で放送された、ながら美容・健康法を紹介しました。

今回紹介されたながら美容・健康法です↓

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