2022年8月3日のフジテレビ系列『ホンマでっかTV』で放送された 冨永愛さんの太らない食事法・代替ごはんを紹介します！
今回のホンマでっかTVでは、「食生活気にしすぎ芸能人SP」で25年間スタイルが変わらないというモデルの冨永愛さんが登場！
太らない秘密は食事法や食材にあり！
この記事では、冨永愛さんの食事法、代替ごはんを紹介します。
食生活気にしすぎ芸能人の人生相談は、こちらでまとめています↓
【ホンマでっかTV】食生活相談 完全メシ・ダイエット・だしパック・オートミール・ブルーベリー・糖質制限etc.（2022年8月3日）
冨永愛さんはこちらの番組でもレシピを披露していました↓
冨永愛さんの食事法・代替ごはん
いつまでも変わらない冨永愛さんの食生活とは？
常に60℃のお湯を持参
冨永愛さんは毎朝鉄瓶でお湯を沸かして、60℃くらいのお湯をボトルに入れて持ち歩いているそうです。
体を冷やす飲み物は全くとらないといいます。
お茶をいれる最適な温度：60℃〜65℃のお湯
炭水化物の代替ごはん
冨永愛さんは炭水化物の代わりに、次のような食材を使っているそうです。
・白米→酵素玄米
・パスタ→豆麺
・焼きそば→トーカンスー
・カレー→カリフラワーライス
まとめ
ホンマでっかTVで紹介された冨永愛さんの食事法、太らない代替ごはんについてまとめました。
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