2021年8月28日の『土曜はナニする!?』山ちゃんの目指せ！イケてる旦那さん（イケダン）で放送された ゆーママさんのお弁当レシピ の作り方を紹介します！
「ゆーママ」こと松本有美さんは、冷凍作り置きレシピなどが人気の料理研究家です。
山ちゃんがゆーママに教わりながら、美味しいお弁当作りに挑戦しました。
【土曜は何する】チキンカツの作り方 ゆーママお弁当レシピ（8月28日）
Course: グルメ・レシピ情報Cuisine: お弁当Servings
1
servingsPrep time
30
minutesCooking time
15
minutesTotal time
15
minutesゆーママのお弁当レシピです。
材料
ささみ 1本
コーンフレーク 適量
塩コショウ 少々
にんにく 少々
オリーブオイル 小さじ1
薄力粉 小さじ1
サラダ油 大さじ４
作り方
- 半分に切ったささみに塩胡椒を振り、にんにく・オリーブオイル・薄力粉を絡める
- ポリ袋にコーンフレークを入れて砕く
- ささみにコーンフレークをまぶす
- フライパンに少量の油を入れ火にかけ、中火で1分40秒ずつ両面揚げ焼きする
まとめ
ゆーママさんのお弁当レシピを紹介しました。
一緒に作ったお弁当レシピは、こちらです↓
【土曜は何する】ハンバーグ（マグカップ使用）の作り方 ゆーママお弁当レシピ（7月31日）
【土曜は何する】卵焼きの作り方 ゆーママお弁当レシピ（7月31日）
ゆーママさんは先日こちらの番組でも、作り置きレシピを披露していました↓
【ソレダメ】焼肉そぼろ温玉丼＆トマト味噌煮込みの作り方 ジャパンミートアレンジレシピ（8月25日）
【ソレダメ】チーズハンバーグの作り方 （8月25日）ジャパンミートアレンジレシピ
【ソレダメ】生姜焼きの作り方＆豚こま肉保存法 （8月25日）ジャパンミートアレンジレシピ
【ソレダメ】豚こま肉保存法＆からあげの作り方 （8月25日）ジャパンミートアレンジレシピ
【ソレダメ】サラダチキンの作り方＆鶏胸肉保存法 （8月25日）ジャパンミートアレンジレシピ
ゆーママさんのレシピ本です↓
