【ホンマでっかTV】膝を叩くと痩せホルモンが増加する！1日100回ダイエットの新常識2024年1月24日

2023年12月20日のフジテレビ系列『ホンマでっかTV』で放送された、ダイエットの新常識 痩せホルモン＆おデブホルモンSPの膝を叩くと痩せホルモンが増加する！1日100回叩き方を紹介します！

今回のホンマでっかTVでは、ダイエットの新常識が特集されました。

この記事では、最新のダイエット事情、膝を叩くと痩せホルモンが増加する！1日100回のやり方をまとめます！

今回のダイエット情報は、こちらでまとめています↓

膝を叩くと痩せホルモンが増加する方法

1日100回膝を叩くと痩せホルモンが増加する！やり方を紹介します。

整形外科医の中村光伸先生によると、1日100回膝を叩くだけで、痩せホルモンが出るそうです！

骨に刺激を与えることが重要です。

新しい骨を作ろうとする刺激になり、痩せホルモンのオステオカルシンが増えます。

すると痩せホルモンGLP-1や、脂肪燃焼ホルモンも分泌されるそうです。

痛くならない程度に行います。

一気に100回叩いてもOKです。

まとめ

『ホンマでっかTV』で放送された、ダイエット痩せホルモン＆おデブホルモンSPの痩せホルモンを増やす方法などを紹介しました。

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