
【あさイチ】神筋トレ・顔トレのやり方足・腰・肩を一気に鍛える方法2025年6月23日
2025年6月23日のNHK放送『あさイチ』で放送された、神筋トレで足・腰・肩を一気に鍛える方法 顔を引き締める顔トレのやり方などを紹介します!今回のあさイチは、今すぐできる「神」筋トレと題して、専門家が考案した、足・腰・肩を一気に鍛える運動、やり方が特集されました。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さん、整形外科医の中村格子さんらがおすすめの筋トレを伝授!1日1種類1回でもOKの神筋トレを...