
【あさイチ】股関節ケア・股関節筋トレ(トレーニング)のやり方 2025年9月1日
2025年9月1日のNHK放送『あさイチ』で放送された、股関節ケア・3Dジグリング・股関節筋トレ(おしり・お腹のトレーニング)のやり方を紹介します!今回のあさイチは、股関節ケアが特集されました。歩くときに「痛みがある」のはもちろん、下半身のたるみ、O脚、体のゆがみ…実はそれらも股関節が原因?1日1分でできる股関節トレーニングを教えてくれましたので、紹介したいと思います!(画像出典:NHK)股関節ケ...