2024年9月18日のフジテレビ系列『ホンマでっかTV』緑茶・烏龍茶・韃靼そば茶・あずき茶・葛の葉茶など、お茶の選び方、お茶パワーSP の を紹介します！
今回のホンマでっかでは、知られざるお茶パワーSPが特集されました。
健康でキレイになるためのお茶選び、おすすめのお茶の種類を教えてくれました。
緑茶で痩せ体質＆ガン予防、便秘にはルイボスティー、美肌にはそば茶など、評論家おすすめのお茶とは？
- お茶パワーSP
- 緑茶のカテキンでガン予防
- ルイボスティーで便秘予防
- 緑茶で日焼け対策
- 緑茶を入れる温度
- 玉露を飲むと頭スッキリ！
- 玉露は認知症予防に効果的
- カフェイン摂取しすぎると片頭痛に
- 肉とお茶は相性が良い
- 季節ごとにおすすめのお茶
- プーアル茶は油ものを食べた時におすすめ
- 黒烏龍茶は脂肪燃焼効果が高い
- 烏龍茶を飲む人ほど脂肪燃焼効果が高い
- 烏龍茶は昭和のアイドル＆ホステスが流行らせた
- ヤポン茶
- 紅茶は口腔がん予防効果あり
- 葛の花茶が二日酔いに効く
- 韃靼そば茶は美容効果あり
- センナ茶が便秘解消に効果的
- 温かい飲み物を持たせて告白すると成功率アップ
- デートの5分前に紅茶を飲むとうまくいく
- あずき茶は発毛に効果的
- 自分がいれたお茶を出すとお願いを聞いてもらえる⁉︎
- まとめ
お茶パワーSP
正しいお茶の選び方SPで紹介された、お茶情報です。
緑茶のカテキンでガン予防
緑茶のカテキンは、ガン予防効果が期待できます。
静岡県掛川市の男女のがん発症率は、男性で80％台、女性で77％と他の地域よりも低いそうです。
特に煎茶、番茶がおすすめです。
ルイボスティーで便秘予防
ルイボスティーはカフェインなどが含まれないお茶です。
緑茶のようながん予防効果は期待できませんが、マグネシウムが豊富なので、便秘改善に効果が期待できます。
緑茶で日焼け対策
毎日緑茶を飲むと日焼け対策に！
緑茶に含まれるビタミンCは、日焼け対策に効果的です。
日焼けによる赤みを約25％軽減してくれます。
緑茶を入れる温度
緑茶は80度のお湯で40秒で入れると、カテキン効果がアップします。
（95度で1分かけて入れた場合と比較）
玉露を飲むと頭スッキリ！
玉露を飲むと、エナジードリンクを飲むよりも、頭がスッキリします。
アデノシン（眠気）にカフェインがいち早くくっつくので、覚醒作用があります。
玉露は認知症予防に効果的
玉露に含まれるテアニンには、脳神経細胞保護作用があると言われています。
認知症予防に効果的です。
カフェイン摂取しすぎると片頭痛に
カフェインを摂取すると、血管収縮作用があります。
カフェインを飲みすぎると、カフェインが切れた時に血管が一気に拡張し、片頭痛を起こす可能性があるそうです。
肉とお茶は相性が良い
お茶は過剰な鉄分を外に排出する作用があります。
お肉を食べる時に、お茶を飲むと相性が良く体に良いそうです。
季節ごとにおすすめのお茶
香港や中国では、季節や体調により選ぶお茶が変わるため、家に3〜4種類常備している家庭が多いそうです。
季節によりおすすめのお茶を教えてくれました。
【季節によるお茶選び】
春：菊茶・バラ茶・ジャスミン茶
夏：緑茶・麦茶・ミントティー（体を冷やす）
秋：烏龍茶・キンモクセイ茶
冬：紅茶・ナツメ茶・プーアル茶（体を温める）
プーアル茶は油ものを食べた時におすすめ
油ものを食べた時は、プーアル茶がおすすめです。
黒烏龍茶は脂肪燃焼効果が高い
黒烏龍茶は烏龍茶に含まれる重合ポリフェノールが多く含まれます。
⇨脂肪燃焼効果が高い！
烏龍茶を飲む人ほど脂肪燃焼効果が高い
烏龍茶に含まれるテアフラビンは、体重減少に効果が期待できます。
烏龍茶は昭和のアイドル＆ホステスが流行らせた
烏龍茶は、ピンクレディのお二人が美容のために飲んでいるのをテレビで言ったことから、広まったと言われています。
またホステスさんがウイスキーの色に似ていることから、飲むようになり、広まっていきました。
ヤポン茶
ヤポン茶は次に来る！と言われているアメリカで注目のお茶です。
カフェインが多く含まれるので集中力アップに効果的で、ポリフェノールも含まれるので、抗酸化作用も期待できます。
紅茶は口腔がん予防効果あり
紅茶をよく飲む人は、口腔がんのリスクが約30％低くなるそうです。
さらにミルクを入れて、ラクトフェリン（抗がん作用）が加わると、がんリスクは60％減になるそうです。
1日2回以上の紅茶を飲む人は、死亡率が約10％も低いというデータもあります。
葛の花茶が二日酔いに効く
葛の花茶は東洋医学で薬として使われています。
二日酔いの効果的で、ムカムカする時に飲むと落ち着くそうです。
※冷え性の場合はほどほどに。
韃靼そば茶は美容効果あり
韃靼そば茶に多く含まれる成分には、毛細血管強化作用などがあります。
美容効果が期待できるそうです。
センナ茶が便秘解消に効果的
センナ茶は腸の働きを良くして、便秘解消に効果的だと言われています。
温かい飲み物を持たせて告白すると成功率アップ
温かい飲み物を意中の相手に持たせて告白すると、成功率アップ⁉︎
温かい飲み物を持つとオキシトシン（幸せホルモン）が出て、相手にも好意を抱きやすくなるそうです。
デートの5分前に紅茶を飲むとうまくいく
デートの5分前に紅茶を飲むとうまくいく！という実験結果があるそうです。
自律神経のバランスを整え、デート前の緊張を緩和する働きが期待できます。
あずき茶は発毛に効果的
あずき茶は、抗酸化作用が高く、健康な髪を生やすのにも効果的だそうです。
ストレスを緩和するカルシウム、ビタミンBも含まれます。
血圧を下げる効果、脂肪の蓄積を抑制する効果、抗がん作用なども期待できると言われています。
自分がいれたお茶を出すとお願いを聞いてもらえる⁉︎
自分がいれたお茶を出すとお願いを聞いてもらえる⁉︎
返報性の法則で、相手がお願いを聞き入れやすくなるそうです。
まとめ
『ホンマでっかTV』正しいお茶の選び方SPを紹介しました。
ぜひ参考にしたいと思います♪
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ホンマでっかTV番組情報
ホンマでっかTV番組情報です。
放送局：フジテレビ系列
放送時間：毎水曜日 21:00〜
出演者：明石家さんま、井上清華、島崎和歌子、EXIT（りんたろー。、兼近大樹）、ブラックマヨネーズ（吉田敬、小杉竜一）ほか
公式HP：ホンマでっか⁉︎TV