【ホンマでっかTV】肩こり改善！青学駅伝部直伝肩まわり・腰まわりの筋肉をほぐすストレッチ方法2024年5月15日

2024年5月15日のフジテレビ系列『ホンマでっかTV』肩・首・腰…コリの悩み丸ごと解消改善SPで放送された、青山学院大学駅伝部がやっている、こった肩まわりの筋肉をほぐすストレッチ方法を紹介します！

今回のホンマでっかでは、肩・首・腰…コリの悩み丸ごと解消SPが特集されました。

青学駅伝部にフィジカルトレーニングを教えていた、古谷有騎さんの肩周り、腰周りのこりをほぐすストレッチの方法をまとめます！

青学駅伝部の肩・腰ストレッチ方法

青学駅伝部にフィジカルトレーニングを教えていた先生のストレッチです。

肩周りのほぐし方

肩周りのほぐし方です。

腰周りのほぐし方

腰周りのほぐし方です。

まとめ

『ホンマでっかTV』肩・首・腰…コリの悩み丸ごと解消改善SPで放送された、青山学院大学駅伝部がやっている、こった肩まわりの筋肉をほぐすストレッチ方法を紹介しました。

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