【それって実際どうなの会】肉とりんごで太らない？チャンカワイさんダイエット結果2026年4月1日

2026年4月1日のTBS系列『巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会』で放送された、肉はりんごと合わせると太りにくい？？チャンカワイさんのダイエット検証＆結果、メニューを紹介します！

肉に栄養豊富なリンゴを合わせれば、好きなだけ食べても太らない？というウワサが！

そこで、太るのか、痩せるのか、チャンカワイさんが3日間、体を張って検証しました。

果たして、「#チャンありがとう」という結果になるのか？

肉プラスりんごで、本当に太りにくいのか、結果が楽しみです！

肉とりんごのダイエット検証

肉にりんごを合わせると、りんごの成分であるポリフェノールが脂肪吸収をブロックして太りにくい！と言います。

りんごに含まれる食物繊維ペクチンは整腸作用もあります。

そこでこれまでさまざまなダイエット検証をやってきたチャンカワイさんが、3日間の肉＆りんごダイエット検証に挑戦しました。

肉料理を食べまくり、果たして太るのか？太らないのか？

※検証内容は更新中です！

（画像出典：TBS）

検証ルール

生姜紅茶の作り方はこちらでもまとめています↓

肉とりんごダイエット1日目

チャンカワイさんの体重測定：92.6kg

●朝食　牛ステーキ 700g 約1300kcal（すりおろしりんごを肉にすり込んで冷蔵庫で寝かせてから焼いています）

●昼食　しょうが焼き 700g 約1900kcal（豚肉にタレ、生姜とすりおろしりんごを加えて焼いたもの）

●夕食　スペアリブ 750g 約2300kcal（赤ワインベースのソースにすりおろしりんご入り）

肉とりんごダイエット2日目

チャンカワイさんの体重測定：92.6kg⇨93.1kg(+0.5kg増！)

お通じもよくなりました。

●朝食　焼肉　700g 約2200kcal（肉を漬け込むだけでなく、ネギ塩だれ、甘辛だれにすりおろしりんご入り）

●昼食　ローストチキン3本　700g 約1600kcal（すりおろしりんご入りタレに漬け込んで焼いたもの）

●夕食　酢豚 700g 約1100kcal（永作博美さんが作った酢豚！）

肉とりんごダイエット3日目

チャンカワイさんの体重測定：93.1kg⇨91.9kg(-1.2kg減！)

●朝食　唐揚げのりんごソースがけ 700g 約2000kcal（爽やかなりんごソースがけ）

●昼食　ポークソテー 700g 約1500kcal（りんごに漬け込んだ豚肉）

●夕食　ビーフカレーライス 700g 約1100kcal（カレールウにすりおろしりんご入り）

3日間で総重量6.4kg、約15000kcalを食べました。

肉・りんごダイエット結果

チャンカワイさんの体重測定：初日92.6kg⇨3日日91.9kg⇨最終結果92.4kg(前日から+0.5kg、初日から-0.2kg)

３日間で、初日から体重が減るというこの結果でした！

まとめ

『それって実際どうなの会』で放送された、チャンカワイさんの肉とりんごダイエット検証＆結果を紹介しました。

私もぜひ試してみたいです♪

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