【ウワサのお客さま】ホウレンソウとエビのソテーのレシピレジェンド寮母が共栄学園バレーボール部へ｜11月15日

グルメ・レシピ

2024.11.15

2024年11月15日の『ウワサのお客さま』で放送された、共栄学園高等学校バレーボール部のためのレジェンド寮母こと村野明子さんのレシピ「ホウレンソウとエビのソテー」を紹介します。

今回のウワサのお客さまは、番組おなじみの「レジェンド寮母の豪快クッキング」企画。

レジェンド寮母こと村野明子さんが、春高バレーの強豪校、共栄学園バレーボール部のために、冬野菜でつくる女子バレー飯を作りました。

この記事では、『ウワサのお客さま』で放送された、ホウレンソウとエビのソテーのレシピをまとめます。

【ウワサのお客さま】ホウレンソウとエビのソテーのレシピレジェンド寮母

目次

【ウワサのお客さま】ホウレンソウとエビのソテーのレシピレジェンド寮母
1. 材料
2. 作り方
まとめ

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【ウワサのお客さま】ホウレンソウとエビのソテーのレシピレジェンド寮母

Recipe by NEWS123Course: レジェンド寮母Cuisine: 女子バレー飯

Servings

3

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

Total time

15

minutes

村野明子さんの共栄学園バレーボール部に作ったレシピ。

材料

ホウレンソウ　1束
むきエビ　100g
有塩バタ―　15g
オリーブオイル　小さじ2
塩昆布　5g
塩コショウ　少々

作り方

ほうれん草は固めに茹で、水にさらし3cmほどに切り、ぎゅっと絞って水気をしっかりとる。
フライパンにオリーブオイルをひき、エビを炒める。
エビに火が通たら、ホウレンソウと塩昆布を加え、サッと炒める。
有塩バターを入れて絡め、塩コショウで塩を整えれば完成！

まとめ

今回の記事では、『ウワサのお客さま』で放送された、ホウレンソウとエビのソテーのレシピをまとめました。

今回のレジェンド寮母村野明子さんのレシピ一覧

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レジェンド寮母村野明子さんのレシピ記事一覧

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ウワサのお客様番組情報

番組名：ウワサのお客さま
放送局：フジテレビ系
放送時間：毎週金曜日　19:00～21:58
出演者：【MC】伊達みきお・富澤たけし（サンドウィッチマン）、川島明（麒麟）【進行】
雨宮萌果　ほか
公式HP：ウワサのお客様HP