【トリセツショー】ズンソースのレシピ 亜鉛の取説2025年12月11日

2025年12月11日の『あしたが変わるトリセツショー』で放送された、亜鉛の取説の ズンソース のレシピ・作り方をまとめます。

今回のトリセツショーでは、亜鉛の取説（トリセツ）が特集されました。

亜鉛カードを活用して、亜鉛摂取量40％アップする方法、亜鉛がとれるズンソースのレシピなどを教えてくれました。

この記事では、亜鉛が摂れるズンソースのレシピについて紹介します！

目次

1. 【トリセツショー】ズンソースのレシピ 亜鉛の取説
   1. 材料
   2. 作り方
   3. メモ
2. 亜鉛カード
3. まとめ
   1. トリセツショーの記事
   2. あしたが変わるトリセツショー番組情報

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【トリセツショー】ズンソースのレシピ 亜鉛の取説

Recipe by NEWS123Course: 亜鉛Cuisine: ズンソース

Servings

2

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

5

minutes

Total time

10

minutes

2025年12月11日 亜鉛の取説（作りやすい分量）

材料

• たまねぎ（みじん切り）　大さじ6（1/2個）

• にんにく（みじん切り）　小さじ1

• しょうが（みじん切り）　小さじ1

• 米油　大さじ3

• しょうゆ　大さじ2

• オイスターソース　大さじ4

• 酢　大さじ2

• 水　100mL

• 砂糖　小さじ2

• ミックスナッツ（粗みじん切り）　 大さじ6

作り方

• フライパンに米油、みじん切りしたたまねぎ、にんにく、しょうがを入れて火にかけ、香りがでるまで 中火で２～３分炒める。​
• オイスターソース、しょうゆ、酢、 水、砂糖を入れて沸騰させる。
• 煮立ったら弱めの中火にして、２分程煮る。​(小さな泡がふつふつする状態をキープする）
• 火を止めてミックスナッツを加えて完成！

メモ

• あしたが変わるトリセツショー 亜鉛の取説亜鉛カード活用！ズンソースのレシピ
• ズンソースは冷蔵保存で３～４日以内に使い切ってください。

亜鉛カード

【トリセツショー】亜鉛カード活用方法！亜鉛取説2025年12月11日

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news123.work

2025.12.11

まとめ

『トリセツショー』で放送された、亜鉛の取説 ズンソースのレシピを紹介しました。

ぜひ試してみたいと思います！

トリセツショーのレシピです↓

トリセツショーの記事

あしたが変わるトリセツショー番組情報