2025年10月2日の『あしたが変わるトリセツショー』で放送された、パスタの取説の 鶏肉のクリームパスタ のレシピ、作り方をまとめます。
今回のトリセツショーでは、パスタ革命!パスタの取説(トリセツ)が特集されました。
乾麺パスタがもちもち食感になる裏技や、パスタを茹でるときの吹きこぼれを防ぐ科学ワザ、時短で美味しいワンパンパスタのレシピなどを教えてくれました。
麺を蒸して茹でるワンパンパスタなら、でんぷんの効果でソースの絡みが良くなるそうです。
この記事では、鶏肉の濃厚クリームパスタのレシピについて紹介します!

【トリセツショー】鶏肉の濃厚クリームパスタのレシピ パスタの取説
Course: パスタCuisine: 鶏肉の濃厚クリームパスタ, クリームパスタ1
servings5
minutes10
minutes15
minutes2025年10月2日放送パスタ革命
材料
パスタ (太さ1.6mm) 200g
水 500mL
オリーブオイル 大さじ1強
にんにく(みじん切り) 小さじ2
鶏もも肉 160g
エリンギ(小) 2本(60g)
牛乳 300mL
ほうれんそう 60g
塩 小さじ1弱(5g)
黒こしょう 適量
作り方
- 鶏もも肉は2cm角に、エリンギは5cmの長さ、ほうれんそうは5cmの長さに切る。
- フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて、中火にかける。
★Point オリーブオイルを入れておくと、茹でるときに吹きこぼれも防いでくれる! - 香りがたったら、鶏もも肉とエリンギを加え炒める。
- 鶏もも肉に焼き色がついたら、水と半分に折ったパスタを加えて強火にし、ふたをする。
★Point 半分に折ったほうがパスタはくっつきにくい。折らない場合は、パスタが水にしっかり浸かるようにし、途中でふたを開け、何度かかき混ぜる。 - 沸騰したらふたを開け、パスタを軽く混ぜ、再びふたをして7分加熱する。
- ふたを開け、牛乳を加える。
★Point 再びふたをすると早く沸騰しやすい。 - 再び沸騰してきたら、塩を加え軽くとろみがつくまで5分ほど加熱する。
★Point 焦げ付かないように、時々フライパンのふちにそって大きく混ぜる。 - ほうれんそうを加え、さっとかき混ぜ、器に盛り、お好みで黒こしょうをふったら完成!
メモ
- パスタの取説のレシピ
- コップ1杯の水でOK!17分→12分で!フライパン1つで作れるワンパンパスタ
- オススメのフライパンの大きさ ・1人分~2人分・・・直径26cm以上 深さ6cm以上 ・3人分~4人分・・・直径30cm以上 深さ6cm以上
- フライパンのふた(穴が空いていてOK)は、慣れるまでは、中が見えるふたを使用するのがおすすめ!
- パスタはアルデンテにしやすい“いつものパスタ”(濃い黄色、表面つるつる)を使用。早ゆでタイプ(4分)のパスタを使用する場合、調理時間が短いため調理に必要な水が少なくなります。通常のパスタから100mLほど減らしてください。
- 水の量の目安 1人前・・・400mL 2人前・・・500mL 3人前・・・700mL 4人前・・・900mL
- 牛乳の量の目安 1人前・・・200mL 2人前・・・300mL 3人前・・・500mL 4人前・・・600mL
まとめ
『トリセツショー』で放送された、パスタの取説 鶏肉の濃厚クリームパスタのレシピを紹介しました。
ぜひ試してみたいと思います!
トリセツショーのレシピです↓
【トリセツショー】トマトパスタのレシピ パスタ革命パスタの取説2025年10月2日
【トリセツショー】鶏肉の濃厚クリームパスタのレシピ パスタ革命パスタの取説2025年10月2日
【トリセツショー】まるでバター醤油和風パスタのレシピ パスタ革命パスタの取説2025年10月2日
【トリセツショー】パスタのお弁当(ラザニア風)のレシピ パスタ革命パスタの取説2025年10月2日
トリセツショーの記事
あしたが変わるトリセツショー番組情報
番組名:あしたが変わるトリセツショー
放送局:NHK総合
放送時間:毎週木曜日 19:30〜20:15
出演者:石原さとみ、濱田マリほか
公式HP:あしたが変わるトリセツショー