【平野レミの早わざレシピ】淡白な卵白パクパク炒めのレシピ 2024秋｜10月14日

2024年10月14日のNHK放送『平野レミの早わざレシピ 2024秋』で放送された、淡白な卵白パクパク炒めのレシピを紹介します。

生放送で料理を作る平野レミの早技レシピでは、料理愛好家の平野レミさんが、元アスリートの前園真聖さんと朝ドラ出演中のみりちゃむさんをゲストに迎え、秋にぴったりな料理を披露してくれました。

この記事では、平野レミさん 淡白な卵白パクパク炒めのレシピを紹介します！

平野レミの早わざレシピ2024秋のレシピ10品は、こちらでまとめています↓

（画像出典：NHK）

目次

1. 【平野レミの早わざレシピ】淡白な卵白パクパク炒めのレシピ 2024秋
   1. 材料
   2. 作り方
2. まとめ
   1. 平野レミさんのレシピ
   2. 『平野レミの早わざレシピ 2024秋』番組情報

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【平野レミの早わざレシピ】淡白な卵白パクパク炒めのレシピ 2024秋

Recipe by NEWS123Course: 平野レミの早ワザレシピ2024秋Cuisine: 淡白な卵白パクパク炒め

Servings

2

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

Total time

15

minutes

平野レミの早ワザレシピ2024秋

材料

• 卵白　3個

• かに（缶詰小/汁ごと使う）1缶60g

• 片栗粉　大さじ1

• 牛乳　カップ1/2

• オイスターソース　小さじ1/2

• マヨネーズ

• 卵黄　1個

• みつば　適量

• しょうが（みじん切り）適量

• 黒こしょう　適量

作り方

• 卵白をボウルで軽くとく
• 片栗粉、牛乳、オイスターソースを混ぜ合わせ、カニを汁ごと加えてほぐすように混ぜ、1の卵白を加える
• フライパンを熱してマヨネーズを溶かし、2を流し入れてヘラで大きくゆっくり混ぜる
• まとまってきたら器にすべらせて盛り、中央に卵黄をのせ、仕上げにみつば、しょうが、黒コショウをトッピングする。

まとめ

今回の記事では『平野レミの早わざレシピ 2024秋』淡白な卵白パクパク炒めのレシピをまとめました。

平野レミさんのレシピ

『平野レミの早わざレシピ 2024秋』番組情報