【平野レミの早わざレシピ】ブロッコリーの混ぜご飯のレシピ 2024夏｜7月15日

2024年7月15日のNHK放送『平野レミの早わざレシピ 2024夏』で放送された、ブロッコリーの混ぜご飯のレシピを紹介します。

生放送で料理を作る平野レミの早技レシピでは、料理愛好家の平野レミさんが、元アスリートの澤穂希さんと吉田沙保里さんをゲストに迎え、夏におすすめの元気盛り盛り料理を披露してくれました。

この記事では、平野レミさん ブロッコリーの混ぜごはんのレシピを紹介します！

平野レミの早わざレシピ2024夏のレシピは、こちらでまとめています↓

（画像出典：NHK）

目次

1. 【平野レミの早わざレシピ】ブロッコリーの混ぜごはんのレシピ 2024夏
   1. 材料
   2. 作り方
2. まとめ
   1. 平野レミさんのレシピ
   2. 『平野レミの早わざレシピ 2024早春』番組情報

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【平野レミの早わざレシピ】ブロッコリーの混ぜごはんのレシピ 2024夏

Recipe by NEWS123Course: 平野レミの早わざレシピCuisine: ブロッコリーの混ぜごはん, ブロッコリーの混ぜご飯

Servings

2

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

Total time

15

minutes

平野レミの早わざレシピ。

材料

• ブロッコリー（粗く刻む）100g

• 水　大さじ2

• 塩　2つまみ

• 米油　大さじ1/2

• 削り節　1袋（4.5g）

• 塩昆布（細かく刻む）10g

• しょうゆ　小さじ1/4

• ご飯（温かいもの）200g

作り方

• ブロッコリーを細かく刻む
• 米油をひいたフライパンにブロッコリーを入れて炒め、途中で水、塩を加えて蓋をして程よいかたさが残る程度に蒸し焼きにする
• 削り節を揉んで細かくする
• ごはんに２のブロッコリー、削り節、塩昆布、しょうゆを入れて混ぜる

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まとめ

今回の記事では『平野レミの早わざレシピ 2024夏』ブロッコリーの混ぜごはんのレシピをまとめました。

平野レミさんのレシピ

『平野レミの早わざレシピ 2024早春』番組情報