2024年10月8日の『カズレーザーと学ぶ』で放送された、肌髪の潤いアップ！かぼちゃのワタ種ポタージュのレシピを紹介します。
今回のカズレーザーと学ぶは、『捨て食材に眠る栄養素』がテーマ！
この記事では、かぼちゃのワタ種ポタージュのレシピをまとめます。
【カズレーザーと学ぶ】かぼちゃのワタ種ポタージュのレシピ
Course: かぼちゃCuisine: かぼちゃのワタ種ポタージュServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
5
minutesTotal time
10
minutes肌髪の潤いアップ！かぼちゃのワタ種ポタージュのレシピ
材料
かぼちゃの種 1/2個分
かぼちゃのわた 1/2個分
玉ねぎ 小1個
オリーブ油 小さじ1
野菜だしの素 1/2袋
豆乳 200cc
トマト 小2個
作り方
- かぼちゃの種、わた、豆乳をブレンダーにかける
- 鍋にオリーブ油を熱し、薄くスライスした玉ねぎに軽く塩をして弱火でじっくり甘みが出るまで5分ほど炒める
- カットしたトマトも加え、さらに5分ほど炒める
- 1と野菜だしの素を加え、5分ほど弱火で煮る
- 火を止めてブレンダーにかけ、なめらかになったら完成！
まとめ
今回の記事では、かぼちゃのワタ種ポタージュのレシピまとめました。
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カズレーザーと学ぶ番組情報
番組名：カズレーサーと学ぶ
放送局：日テレ系列
放送時間：火曜よる22時00分〜23時00分
出演者：【MC】カズレーザー（メイプル超合金）他
公式HP：カズレーザーと学ぶHP