2024年10月8日の『カズレーザーと学ぶ』で放送された、アボカドの種ごとディップソースのレシピを紹介します。
今回のカズレーザーと学ぶは、『捨て食材に眠る栄養素』がテーマ！
この記事では、アボカドの種に多く含まれるL-カルニチンがとれる、アボカドの種ごとディップソースのレシピをまとめます。
【カズレーザーと学ぶ】アボカドの種ごとディップソースのレシピ
Course: アボカドの種Cuisine: アボカドの種ごとディップソースServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
5
minutesTotal time
10
minutes脂肪燃焼効果アップ！Lカルニチン入りレシピ。
材料
アボカド 1個
アボカドの種 1/2個（苦味が苦手な方は1/4個分を目安に）
玉ねぎ 30g
ミニトマト 2個
タバスコ 小さじ1/4
レモン汁 小さじ2
塩 小さじ1/4
粗びき黒こしょう 小さじ1/4
作り方
- アボカドの種を乾燥させて包丁で半分に切り、フードプロセッサーで粉状にする
- カットしたアボカドの実も加えて撹拌する
- みじん切りした玉ねぎ、粗みじん切りしたトマト、タバスコ、レモン汁、塩胡椒を加えて混ぜる
- お好みでバゲットなどと一緒にいただく
まとめ
今回の記事では、脂肪燃焼効果アップ！Lカルニチン入りアボカドの種ごとディップソースの作り方をまとめました。
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カズレーザーと学ぶ番組情報
番組名：カズレーサーと学ぶ
放送局：日テレ系列
放送時間：火曜よる22時00分〜23時00分
出演者：【MC】カズレーザー（メイプル超合金）他
公式HP：カズレーザーと学ぶHP