【カズレーザーと学ぶ】キムチチャーハンのレシピ辛さで痩せる唐辛子1週間検証生活

2024年7月2日の『カズレーザーと学ぶ』で放送された、「キムチチャーハン」のレシピ辛さで痩せる唐辛子1週間検証生活を紹介します。

今回のカズレーザーと学ぶは、激辛の最新科学がテーマ！

辛味で減塩効果！？　辛いものを食べ続けると痩せるのか！？

辛味料理で美味しく体質改善！は可能なのか？

マヂカルラブリ村上さん、いくらさんご夫婦が、唐辛子1週間生活で検証を行いました。

この記事では、キムチチャーハンのレシピ、辛さで痩せる唐辛子1週間検証生活をまとめます。

目次

1. 【カズレーザーと学ぶ】キムチチャーハンのレシピ辛さで痩せる唐辛子1週間検証生活
   1. 材料
   2. 作り方
   3. メモ
2. まとめ
   1. 今回のカズレーザーと学ぶ記事一覧
   2. カズレーザーと学ぶ記事一覧
   3. 健康関連記事一覧
   4. カズレーザーと学ぶ番組情報

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【カズレーザーと学ぶ】キムチチャーハンのレシピ辛さで痩せる唐辛子1週間検証生活

Recipe by NEWS123Course: 唐辛子Cuisine: キムチチャーハンDifficulty: 簡単

Servings

2

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

Total time

15

minutes

2024年7月2日の『カズレーザーと学ぶ』で放送された、「唐辛子ドレッシング」のレシピ辛さで痩せる唐辛子1週間検証生活

材料

• 豚肉　100gくらい

• キムチ　たっぷり

• 青ネギ　たっぷり

• ごま油　小さじ2

• サラダ油　小さじ2

• 鷹の爪（輪切り）　２本（約1.2g）

• ごはん　400g

• 鬼ふりかけ　大さじ2

• 鬼ふりかけ（辛味ふりかけ）

• ごま　大さじ5

• かつお節　5g

• 唐辛子フレーク　大さじ1〜2

• 鶏ガラスープの素　小さじ1/2

• しょうゆ　大さじ1/2

• 砂糖　小さじ1

• 水　大さじ1

作り方

• 豚肉、キムチ、ネギを細かく刻む
• フライパンにサラダ油、ごま油を熱し、豚肉を炒める
• 鷹の爪を加える
• ご飯を加えてパラパラになるまで炒める
• キムチ、ネギを加えて炒め合わせる
• 辛味ふりかけを加えて炒め合わせる
• 辛味ふりかけ
• 全ての材料をフライパンに入れ、炒め合わせる
• 香りが立ったら完成！

メモ

• マヂカルラブリ村上さん、いくらさんご夫婦が、唐辛子1週間生活で検証を行いました。
• 一般的なレシピの塩分50％カット！

まとめ

今回の記事では、2024年7月2日の『カズレーザーと学ぶ』で放送された、キムチチャーハンのレシピ辛さで痩せる唐辛子1週間検証生活をまとめました。

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