【カズレーザーと学ぶ】スンドゥブチゲのレシピ辛さで痩せる唐辛子1週間検証生活

2024年7月2日の『カズレーザーと学ぶ』で放送された、「旨辛スンドゥブチゲ」のレシピ辛さで痩せる唐辛子1週間検証生活を紹介します。

今回のカズレーザーと学ぶは、激辛の最新科学がテーマ！

辛味で減塩効果！？　辛いものを食べ続けると痩せるのか！？

辛味料理で美味しく体質改善！は可能なのか？

マヂカルラブリ村上さん、いくらさんご夫婦が、唐辛子1週間生活で検証を行いました。

この記事では、スンドゥブチゲのレシピ 辛さで痩せる唐辛子1週間検証生活をまとめます。

目次

1. 【カズレーザーと学ぶ】旨辛スンドゥブチゲのレシピ辛さで痩せる唐辛子1週間検証生活
   1. 材料
   2. 作り方
   3. メモ
2. まとめ
   1. 今回のカズレーザーと学ぶ記事一覧
   2. カズレーザーと学ぶ記事一覧
   3. 健康関連記事一覧
   4. カズレーザーと学ぶ番組情報

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【カズレーザーと学ぶ】旨辛スンドゥブチゲのレシピ辛さで痩せる唐辛子1週間検証生活

Recipe by NEWS123Course: 唐辛子レシピCuisine: 旨辛スンドゥブチゲ, スンドゥブチゲDifficulty: 簡単

Servings

2

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

Total time

15

minutes

2024年7月2日の『カズレーザーと学ぶ』で放送された、「旨辛スンドゥブチゲ」のレシピ辛さで痩せる唐辛子1週間検証生活

材料

• ネギ　１本

• 豚肉　50g

• あさり　10個程度

• おぼろ豆腐　1丁

• キムチ　100g

• ニンニク 適量

• ごま油　適量

• 昆布と煮干しの出汁　400cc

• コチュジャン　大さじ1

• 鶏ガラスープの素　小さじ1

• 粉唐辛子　小さじ1

• トマトジュース　300ccくらい

作り方

• 食材を食べやすいサイズにカットする
• フライパンにごま油、ニンニクを入れて火にかけ、ネギ、豚肉を炒める
• 砂抜きしたアサリを加える
• 昆布と煮干しの出汁を加える
  ★Point　グルタミン酸とイノシン酸のW効果で旨味アップ！
• コチュジャン、鶏がらスープを加えて混ぜる
• 粉唐辛子、トマトジュースを加える
  ★Point　トマトジュースで味がまろやかに！グルタミン酸、グアニル酸2つの旨味もプラス。
• 豆腐を加え、仕上げにキムチ、小口切りしたネギを散らす

メモ

• マヂカルラブリ村上さん、いくらさんご夫婦が、唐辛子1週間生活で検証を行いました。

まとめ

今回の記事では、2024年7月2日の『カズレーザーと学ぶ』で放送された、スンドゥブチゲのレシピ辛さで痩せる唐辛子1週間検証生活をまとめました。

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