2024年11月2日の『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャーで放送された、長谷川あかりさんのレシピ「ナスの和風グリーンカレー」の作り方を紹介します!
今回の土曜は何する予約が取れない10分ティーチャーは、料理研究家、管理栄養士の長谷川あかりさんが、「手間パ最強!」秋ナスレシピを伝授
今回の記事では、『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャーで放送された、長谷川あかりさんのレシピ「丸ごと秋ナスの炊き込みご飯」の作り方をまとめます。
(画像はイメージです)
【土曜はナニする】ナスの和風グリーンカレー長谷川あかりさんのレシピ作り方(2024年11月2日)
Course: ナス料理Difficulty: 簡単Servings
4
servingsPrep time
30
minutesCooking time
40
minutesTotal time
1
hour10
minutes材料
ナス 2本
鶏むね肉 200g
塩 ひとつまみ
小麦粉 小さじ1
バター 10g
水 1カップ
カツオ削り節 4g
無調整豆乳 1カップ
カレー粉 小さじ1
- 【調味料】
料理酒 大さじ2
柚子ごしょう 小さじ2
薄口醤油 小さじ2
みりん 小さじ1
作り方
- ナスを乱切りにする。
- 鶏むね肉をそぎ切りにして軽く塩を振って小麦粉をまぶす。
- バターを溶かしたフライパンで、ナスと鶏むね肉を炒める。
- 水、かつお節、【調味料】をフライパンに入れる。(※柚子ごしょうの柑橘感、ピリ辛がグリーンカレーに入っているコブミカンの代わりに!)
- フタをして弱めの中火で約5分加熱する。
- 鶏むね肉にしっかり火が入ったら、ココナッツミルクの代用の豆乳を入れる。
- カレー粉を加え、良く混ぜ、沸騰直前に火を止める。
- カレーを盛り付け、お好みでバジルを添えれば完成!
メモ
- 料理研究家、管理栄養士の長谷川あかりさんの「手間パ最強!」秋ナスレシピ
まとめ
今回の記事では、2024年11月2日の『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャーで放送された、長谷川あかりさんのレシピ「ナスの和風グリーンカレー」の作り方をまとめました。
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土曜はナニする番組情報
番組名:土曜はナニする
放送局:フジテレビ系
放送時間:毎週土曜日 午前8:30~9:55
出演者:【MC】 山里亮太(南海キャンディーズ)、宇賀なつみ 【準レギュラー】村上知子(森三中)、田中卓志(アンガールズ)
公式HP:土曜はナニするHP