【土曜はナニする】丸ごと秋ナスの炊き込みご飯長谷川あかりさんのレシピ作り方(2024年11月2日)

2024年11月2日の『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャーで放送された、長谷川あかりさんのレシピ「丸ごと秋ナスの炊き込みご飯」の作り方を紹介します！

今回の土曜は何する予約が取れない10分ティーチャーは、料理研究家、管理栄養士の長谷川あかりさんが、「手間パ最強！」秋ナスレシピを伝授

今回の記事では、『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャーで放送された、長谷川あかりさんのレシピ「丸ごと秋ナスの炊き込みご飯」の作り方をまとめます。

（画像はイメージです）

目次

1. 【土曜はナニする】丸ごと秋ナスの炊き込みご飯長谷川あかりさんのレシピ作り方(2024年11月2日)
   1. 材料
   2. 作り方
   3. メモ
2. まとめ
   1. 今回の土曜は何する記事
   2. 土曜はナニする予約の取れない10分ティーチャー関連記事
   3. 土曜はナニする記事一覧
   4. 土曜はナニする番組情報

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【土曜はナニする】丸ごと秋ナスの炊き込みご飯長谷川あかりさんのレシピ作り方(2024年11月2日)

Recipe by NEWS123Course: ナス料理Cuisine: 丸ごと秋ナスの炊き込みご飯Difficulty: 簡単

Servings

2

servings

Prep time

30

minutes

Cooking time

40

minutes

Total time

1

hour 

10

minutes

2024年11月2日の『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャーで放送された、長谷川あかりさんのレシピ「丸ごと秋ナスの炊き込みご飯」の作り方

材料

• 米　1合

• ナス　2本

• 生姜　15g

• カツオ削り節　4g

• 【調味料】

• 水　適量

• 塩　小さじ1/2

作り方

• ナスの皮をむく。(※皮ごと炊くと、ごはんに紫色が移ってしまう※ナスの皮は「ナスニン」が豊富な為、別の料理に活用する。)
• しょうがはなるべく細かくみじん切りにする。
• 炊飯器に材料(ナスはまるごと)と【調味料】を入れて炊き込む。(※かつお節を入れるだけで出汁を取る手間を省けて「出汁風味」に！)
• お茶碗に盛り付け、お好みでかつお節と醤油を垂らしたら完成！

メモ

• 料理研究家、管理栄養士の長谷川あかりさんの「手間パ最強！」秋ナスレシピ

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まとめ

今回の記事では、2024年11月2日の『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャーで放送された、長谷川あかりさんのレシピ「丸ごと秋ナスの炊き込みご飯」の作り方をまとめました。

今回の土曜は何する記事

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