【土曜はナニする】肉巻きかぼちゃ宮本雅代さんのレシピ作り方(2024年9月14日)

2024年9月14日の『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャーで放送された、かぼちゃマニア 宮本雅代さんのレシピ「肉巻きかぼちゃ」の作り方を紹介します！

今回の土曜は何する予約が取れない10分ティーチャーは、かぼちゃマニアの宮本雅代さんが食べて満足＆栄養満点 かぼちゃ攻略術を伝授！

今回の記事では、『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャーで放送された、かぼちゃマニア 宮本雅代さんのレシピ「肉巻きかぼちゃ」の作り方をまとめます。

（画像はイメージです）

目次

1. 【土曜はナニする】肉巻きかぼちゃ宮本雅代さんのレシピ作り方(2024年9月14日)
   1. 材料
   2. 作り方
   3. メモ
2. まとめ
   1. 今回の土曜は何する記事
   2. 土曜はナニする予約の取れない10分ティーチャー関連記事
   3. 土曜はナニする記事一覧
   4. 土曜はナニする番組情報

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【土曜はナニする】肉巻きかぼちゃ宮本雅代さんのレシピ作り方(2024年9月14日)

Recipe by NEWS123Course: メイン, 肉巻きCuisine: 肉巻きかぼちゃDifficulty: 簡単

Servings

1

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

Total time

15

minutes

2024年9月14日の『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャーで放送された、かぼちゃマニア 宮本雅代さんのレシピ「肉巻きかぼちゃ」の作り方

材料

• かぼちゃ　1/4個

• 豚バラ　200g

• 白ごま　適量

• 【調味料】

• 日本酒　大さじ2

• 醤油　大さじ2

• みりん　大さじ1.5

• 砂糖　大さじ1.5

作り方

• かぼちゃを1cmほどのくし形に切る。
• 耐熱皿に並べ、電子レンジ600wで5分程加熱する。
• かぼちゃの粗熱が取れたら、豚肉をかぼちゃの形にそうように巻く。
• フライパンで両面がきつね色になるまで焼く。
• ひっくり返し【調味料】を入れ、煮詰める。
• 白ごまをかければ完成！

メモ

• 食べて満足＆栄養満点 かぼちゃ攻略術を伝授！

まとめ

今回の記事では、2024年9月14日の『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャーで放送された、かぼちゃマニア 宮本雅代さんのレシピ「肉巻きかぼちゃ」の作り方をまとめました。

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