2022年7月2日の『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャーで放送された、Atsushi先生のレシピ腸活&疲労回復「えびとアスパラの塩こうじレモン炒め」の作り方を紹介します！
今回の土曜は何する予約が取れない10分ティーチャーは、やせる、美肌になる、心が整うと大人気！『すごい腸活』スープ＆ディッシュ、Atsushi先生が一皿で美容・免疫力・UP・ダイエット『最強の腸活ディッシュ』を伝授！
今回の記事では、Atsushi先生の腸活&疲労回復「えびとアスパラの塩こうじレモン炒め」の作り方レシピをまとめます。
【土曜は何する】えびとアスパラの塩こうじレモン炒めレシピ予約の取れない10分ティーチャー（2022年7月2日）
Course: メインCuisine: 腸活レシピ, えびとアスパラの塩こうじレモン炒めDifficulty: 簡単1
servings5
minutes10
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minutes2022年7月2日の『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャーで放送された、Atsushi先生のレシピ腸活&疲労回復「えびとアスパラの塩こうじレモン炒め」の作り方
材料
えび(殻付き) 6尾
アスパラガス 5本
竹の子(水煮) 150g
大葉 5枚
にんにく １片
赤唐辛子 1本
- 【調味料】
オリーブオイル 小さじ2
クミンシード 小さじ1/2
塩こうじ 大さじ1
レモン 1/2個
作り方
- 粗みじん切りにしたにんにく、輪切りにした赤唐辛子をオリーブオイルで炒める。
- 香りが立ってきたら 背わたを取ったえびを入れる。
- 5cmの斜め切りにしたアスパラガス、細切りにしたたけのこ、クミンシードを入れ 炒め合わせる。
- 火が通ったら火を止め、塩こうじ、千切りにした大葉、レモンを搾り炒め合わせれば完成！
メモ
- Atsushi先生が一皿で美容・免疫力・UP・ダイエット『最強の腸活ディッシュ』を伝授！
Atsushi先生のレシピ本
まとめ
今回の記事では、2022年7月2日の『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャーで放送された、Atsushi先生のレシピ腸活&疲労回復「えびとアスパラの塩こうじレモン炒め」の作り方をまとめます。
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