【あさイチ】きゅうりととうもろこしの炒めもののレシピ 食べる養生・薬膳 2025年8月25日

2025年8月25日のNHK放送『あさイチ』で放送された、食べる養生・薬膳 きゅうりととうもろこしの炒めもののレシピを紹介します！

今回のあさイチは、”食べる養生”と題して、薬膳レシピが特集されました。

「水の巡りが悪い」むくみタイプの人は、”水”の巡りをよくするきゅうりやとうもろこしを使った料理を！

体質別におすすめの薬膳レシピを教えてくれましたので、紹介したいと思います！

(画像出典：NHK)

目次

1. 【あさイチ】きゅうりととうもろこしの炒めもののレシピ 食べる養生・薬膳
   1. 材料
   2. 作り方
   3. メモ
2. まとめ
   1. あさイチ記事一覧
   2. あさイチ番組情報

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【あさイチ】きゅうりととうもろこしの炒めもののレシピ 食べる養生・薬膳

Recipe by NEWS123Course: 薬膳Cuisine: きゅうりととうもろこしの炒めもの

Servings

2

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

Total time

15

minutes

2025年8月25日放送薬膳レシピ

材料

• きゅうり　1/2本（50gほど）

• とうもろこし（冷凍） カップ1/2（60gほど）

• 塩　ひとつまみ

• しょうが（すりおろす）　小さじ1（5gほど）

• 水　50ml

• 油　小さじ1

作り方

• きゅうりは、包丁でたたいて手でさく。
• フライパンに油を入れ、中火で熱し、きゅうり、とうもろこし、しょうが、塩を入れて1分間ほど炒める。
• 水を入れ、ふたをして、1～2分間ほど蒸し焼きにする。
• ふたを外して、塩で味を調整する。

メモ

• あさイチ食べる養生のレシピ。

まとめ

『あさイチ』食べる養生、薬膳レシピ を紹介しました。

ぜひ試してみたいと思います♪

今回のレシピです↓

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