2025年8月25日のNHK放送『あさイチ』で放送された、食べる養生・薬膳 ジンジャーシロップ・ジンジャーエールのレシピを紹介します!
今回のあさイチは、”食べる養生”と題して、薬膳レシピが特集されました。
たっぷりの新しょうがを使って作るジンジャーエールはのどの渇きを潤しながら、冷えから体を守る!
体質別におすすめの薬膳レシピを教えてくれましたので、紹介したいと思います!

【あさイチ】ジンジャーシロップ・ジンジャーエールのレシピ 食べる養生・薬膳
Course: 薬膳Cuisine: ジンジャーエール, ジンジャーシロップServings
1
servingsPrep time
2
minutesCooking time
3
minutesTotal time
5
minutes2025年8月25日放送薬膳レシピ
材料
新しょうが 450g
砂糖 315g(新しょうが:砂糖=10:7)
レモン汁 大さじ2(レモン1個分)
炭酸水 適量
レモン(スライス)お好みで
作り方
- ジンジャーシロップ
- 新しょうがは、表面の汚れを包丁やスプーンを使って取り、水洗いしてすりおろす。
- 鍋にすりおろした新しょうがを入れ、砂糖を加え全体になじむまで少しおく。
- 2の鍋を中火にかけ、焦げないように時々混ぜながら煮詰めていく。
- 煮詰まったら火を弱火にし、煮汁が半分くらいになり、もったりしてきたら火を止める。
- 熱いうちにレモン汁を加え、混ぜ合わせる。
- 粗熱が取れたら消毒済みの保存容器に入れて、冷蔵庫で保存する。
- ジンジャーエール
- ジンジャーシロップをグラスに入れ、炭酸を加えよく混ぜ合わせる。
★Point 炭酸水をサイダーに変えると、辛さがやわらぐ。 - お好みでレモンスライスを浮かべる。
メモ
- あさイチ食べる養生のレシピ。
まとめ
『あさイチ』食べる養生、薬膳レシピ を紹介しました。
ぜひ試してみたいと思います♪
今回のレシピです↓