【あさイチ】キャベツのしらすのりサラダのレシピ 重信初江さん2025年4月22日放送みんなゴハンだよ

2025年4月22日のNHK放送『あさイチ』みんなゴハンだよで放送された、重信初江さんの「キャベツのしらすのりサラダ（キャベツのしらす海苔サラダ）」のレシピを紹介します！

今回のあさイチ みんなゴハンだよは、料理研究家の重信初江さんが登場！

一口大にちぎったキャベツに塩とこしょう、ごま油を合わせ、しらすと焼きのりを加えてざっと混ぜ合わせるお手軽サラダ「キャベツのしらすのりあえサラダ」のレシピ、作り方、コツなどをまとめたいと思います！

作りやすく、簡単で、美味しいレシピを教えてくれました。

(画像出典：NHK)

目次

1. 【あさイチ】しらすのりサラダのレシピ 重信初江さん
   1. 材料
   2. 作り方
2. まとめ
   1. あさイチ記事一覧
   2. あさイチ番組情報

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【あさイチ】しらすのりサラダのレシピ 重信初江さん

Recipe by NEWS123Course: しらすのりサラダCuisine: キャベツのしらすのりあえサラダ, しらすのりサラダ

Servings

2

servings

Prep time

1

minute

Cooking time

4

minutes

Total time

5

minutes

2025年4月22日放送みんなゴハンだよのレシピ。

材料

• 春キャベツ　150g

• 釜揚げしらす　40g

• 焼きのり（全形/ちぎる）1枚

• 【A】

• 塩　小さじ1/4

• ごま油　小さじ1

• こしょう　少々

作り方

• 春キャベツは一口大にちぎり、芯は薄切りにしてボウルに入れる。
• Aを加え、全体がしんなりするまで軽くもみこむ。
• 釜揚げしらすと焼きのりを加え、全体を混ぜたら完成！

これがほんとの作りおきのきほん [ 重信　初江 ]

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まとめ

『あさイチ』みんなゴハンだよで放送された、重信初江さん「キャベツのしらすのりあえサラダ」の作り方を紹介しました。

ぜひ試してみたいと思います♪

今回のあさイチレシピです↓

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