【あさイチ】卵サンドのレシピ レンチンで！ゆかりさん朝ごはん改革のツイQ楽ワザ｜4月8日

2025年4月8日のNHK放送『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された、朝ご飯改革！時短・節約・野菜たっぷりレシピ ゆかりさんのレンチンで作れる「卵サンド(レンチン卵フィリング)」のレシピを紹介します！

今回のあさイチは、時短・節約・脱マンネリの“朝ごはん改革”が特集されました。

「卵」の時短＆かさましレシピや、「作り置き」で盛り付けるだけ！野菜たっぷりコンテナマリネ、食パン乗っける具材アレンジなど時短・節約・野菜たっぷりレシピが登場！

「たまごサンド」のレシピを教えてくれましたので、紹介したいと思います！

目次

1. 【あさイチ】卵サンドのレシピ ゆかりさんレンチンで！朝ごはん改革
   1. 材料
   2. 作り方
2. まとめ
   1. あさイチ記事一覧
   2. あさイチ番組情報

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【あさイチ】卵サンドのレシピ ゆかりさんレンチンで！朝ごはん改革

Recipe by NEWS123Course: 朝ご飯Cuisine: 卵サンド, レンチン卵フィリング

Servings

2

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

Total time

15

minutes

時短・節約・野菜たっぷりレシピのツイQ楽ワザ

材料

• 卵　2個

• マヨネーズ　大さじ1と1/2

• 砂糖　小さじ1/2

• 塩胡椒　適量

作り方

• 卵を耐熱ボウルに割り入れ、黄身に数カ所穴をあけ、白身も軽く切っておく
• ふんわりラップをして、600W1分20秒加熱する
• フォークで軽くほぐし、ラップを外し、600Wで20秒加熱する
• フォークでよく混ぜ、マヨネーズ、砂糖、塩胡椒を混ぜる
• 食パンにからしバターを塗り、4の卵フィリングを挟む

まとめ

『あさイチ』みんなゴハンだよで放送された、朝ご飯レシピ「たまごサンド」の作り方を紹介しました。

ぜひ試してみたいと思います♪

今回のレシピです↓

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