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【あさイチ】あさり豆腐 バター風味のレシピ パン・ウェイさんのみんなゴハンだよ|2月4日

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あさり豆腐 グルメ・レシピ

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2025年2月4日のNHK放送『あさイチ』みんなゴハンだよで放送された、パン・ウェイさんの「あさり豆腐 バター風味のレシピを紹介します!

今回のあさイチ みんなゴハンだよは、中国北京出身で、中国家庭料理研究家のパン・ウェイさんが登場!

冬に溜まった老廃物を出す働きで、肝臓をいたわる食養生に!豆腐にあさりとバターのうまみをしみこませた滋味あふれる一品を教えてくれました。

「アサリ豆腐 バター風味」のレシピを教えてくれましたので、紹介したいと思います!

(画像出典:NHK)

【あさイチ】あさり豆腐 バター風味のレシピ パン・ウェイさん
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【あさイチ】あさり豆腐 バター風味のレシピ パン・ウェイさん

Recipe by NEWS123Course: 中国家庭料理Cuisine: あさり豆腐バター風味, あさり豆腐
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Total time

15

minutes

みんなゴハンだよレシピ。肝臓をいたわる、滋味あふれる春の味わい!

材料

  • あさり(大きさによって数は調整)10個

  • ごま油(白)小さじ1/2

  • しょうが(せん切り)3g

  • 酒 大さじ3

  • スナップえんどう 2個

  • キャベツ 1枚(50g)

  • 木綿豆腐(4等分に切る)1/2丁(170g)

  • バター(最後煮汁に追加する分)7g

  • 青じそ(せん切り)6枚

  • 菊の花 あれば

  • 【A】
  • 水 70ml

  • チキンスープのもと(中華風)小さじ2/3

  • バター 15g

作り方

  • あさりをざるをかませたボウルに入れ、3%の塩水(水100mlに対し、塩3gを溶かす/分量外)につけて2~3時間おいて砂出しをして洗う。
  • 鍋でごま油を中火で熱し、しょうがを炒めて香りをたたせる。
  • 2の鍋にあさり、酒を加えたら火を強めてふたをし、酒蒸しにする。
  • あさりの口が開いたものから取り出し、粗熱をとる。
  • 別の鍋に湯を沸かし、筋を取ったスナップえんどう、キャベツを色鮮やかになるまでさっとゆでたら、取り出して粗熱をとる。
  • スナップえんどうは半分に開き、キャベツは葉と芯に分けてせん切りにし、水けをしっかりと絞っておく。
  • あさりの身を殻から外し、殻に残った煮汁を4の鍋に戻す。
  • 7の鍋に【A】を加えて煮立たせる。
  • 8の鍋に豆腐を加えて2分間煮たら上下を返し、さらに1分間煮る。
  • 器に豆腐、6のキャベツ・青じその順に盛りつけ、その上にあさりをのせ、スナップえんどう、あれば菊の花を添える。
  • 9の鍋の煮汁にバター(7g)を追加し、汁けが半分になるまで煮詰めたら、豆腐と野菜の上にかけて出来上がり!

まとめ

『あさイチ』みんなゴハンだよで放送された、パンウェイさんの「あさり豆腐 バター風味」の作り方を紹介しました。

ぜひ試してみたいと思います♪

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あさイチ番組情報

番組名:あさイチ
放送局:NHK総合
放送時間:毎週月〜金曜日 8:15〜9:55
出演者:博多華丸・大吉、鈴木奈穂子、ほか
公式HP:あさイチHP