2025年1月6日のNHK放送『あさイチ』みんなゴハンだよで放送された、斉藤辰夫さんの「ブリとレンコンのキノコ生姜あん(ぶりとれんこんのきのこしょうがあん)」のレシピを紹介します!
今回のあさイチ みんなゴハンだよは、長年大阪あべの辻調理師専門学校で日本料理の教授を務めた斉藤辰夫さんが登場!
脂がのった寒ぶりとれんこんを揚げ焼きにして、しょうがをきかせたきのこあんをかける「ぶりとれんこんきのこしょうがあん」のレシピを教えてくれましたので、紹介したいと思います!
(画像出典:NHK)
【あさイチ】ぶりとれんこんきのこしょうがあんのレシピ 斉藤辰夫さん
Course: ぶりとれんこんきのこしょうがあんCuisine: ぶりとれんこんきのこしょうがあん, ぶりれんこんきのこあんServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesTotal time
15
minutesみんなゴハンだよ
材料
ぶり(切り身) 2切れ
酒 小さじ1
しょうゆ 小さじ2
れんこん(皮をむく) 100g
しめじ(石づきを除き、小房に分ける)1パック(約100g)
えのきだけ(根元を除き、半分に切ってほぐす)1パック(約100g)
なめこ(サッと洗う)1パック(約100g)
酒 大さじ1
塩 少々
片栗粉 適量
サラダ油(フライパンに深さ1cm)適量
- 【A】
だし(昆布とかつおのだし) 150ml
みりん 大さじ1/2
砂糖 大さじ1/2
しょうゆ 大さじ1
塩 少々
- 水溶き片栗粉
片栗粉 大さじ1
水 大さじ1
- 【B】
細ねぎ(3~4cm長さに切る)2~3本
しょうが汁 大さじ1
作り方
- ぶりに水けがあれば拭き取り、食べやすい大きさに切り、酒としょうゆをかけて、軽く混ぜて10分間つけておく(途中で5分間たったら、上下を返す)。
- れんこんは1cm厚さのいちょう形に切り、サッと水にさらして水けをとる。
- きのこあんをつくる。鍋にほぐしたしめじ、えのきだけ、なめこを入れ、酒と塩をふりかけ、アルミホイルをかぶせて弱火で約3分間蒸し焼きにする。
- 3に【A】を加えてひと煮立ちさせ、水溶き片栗粉を加えて1分間ほど煮てとろみをつけたら、【B】を加えてサッと混ぜ合わせる。(きのこあん完成!)
- ぶりの水けをとり、片栗粉をしっかりとまぶしたら、フライパンにサラダ油を約160度に熱し、2~3分間揚げ焼きにする(色がついてきたら、上下を返す)。
- れんこんにも片栗粉をまぶし、約1分30秒間、揚げ焼きにする。
- ぶり、れんこんの余分な油をとり、皿に盛って4のきのこあんをかける。
★Point ぶり、れんこんは山型に盛るとキレイに仕上がる!
まとめ
『あさイチ』みんなゴハンだよで放送された、斉藤辰夫さんの「ぶりとれんこんきのこしょうがあん」の作り方を紹介しました。
ぜひ試してみたいと思います♪