【あさイチ】豚しゃぶとろろ鍋のレシピ 長芋となめこのとろとろ鍋!林亮平さんのみんなゴハンだよ|12月19日

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豚しゃぶとろろ鍋 グルメ・レシピ

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2024年12月19日のNHK放送『あさイチ』みんなゴハンだよで放送された、林亮平さんの長芋となめこのとろとろ鍋「豚しゃぶとろろ鍋のレシピを紹介します!

今回のあさイチ みんなゴハンだよは、東京南青山の日本料理店「てのしま」店主 林亮平さんが登場!

昆布とかつお節のだしで豚しゃぶしゃぶ肉ととろろを煮る、長芋となめこのとろとろ鍋「豚しゃぶとろろ鍋」のレシピを教えてくれましたので、紹介したいと思います!

(画像出典:NHK)

【あさイチ】豚しゃぶとろろ鍋のレシピ 林亮平さん
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【あさイチ】豚しゃぶとろろ鍋のレシピ 林亮平さん

Recipe by NEWS123Course: とろろ鍋Cuisine: 豚しゃぶとろろ鍋
Servings

4

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Total time

15

minutes

みんなゴハンだよ 長芋となめこのとろとろ鍋

材料

  • 昆布(5mm四方に刻む) 10g

  • 削り節(かつお) 10g

  • 水 1リットル

  • 長芋(すりおろす) 200g

  • 生なめこ(根元を除き、粗くほぐす) 100g

  • ねぎ(1cm幅の斜め切り) 1本

  • せり(3cm長さに切る) 25g(1/3ワ)

  • ゆず(皮はむいてせん切り) 1/4個

  • 豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用)200g

  • A
  • 塩 小さじ1

  • みりん 小さじ1

  • うす口しょうゆ 大さじ2

作り方

  • 鍋に5cm角に切った昆布と水を入れて中火にかけ、小さな泡が出てきたら火を止めて10分間おく。
    ★Point 昆布は5cm角に切って手早く出汁を取る!
  • ねぎは1cm幅の斜め切り、せりは3cm長さに切り、ゆずは皮はむいてせん切りする。
  • 1の鍋を沸かし、紙タオルで包んだ(お茶のパックに入れてもOK)削り節、Aを加えて煮立てる。
  • 煮立ったらなめことねぎを加えてひと煮立ちさせる。
    ★Point セリの根っこを入れる場合は、ここで一緒に入れる。
  • 削り節を取り出してしぼり、鍋から引き上げる。
  • 豚バラ肉をほぐしながら加え、沸いたら長芋を加えて温め、再び沸いてきたらせりを加えて火を止める。
  • 器に盛りつけ、ゆずの果汁少々をかけて、せん切りした皮をのせる。

まとめ

『あさイチ』みんなゴハンだよで放送された、林亮平さんの「豚しゃぶとろろ鍋」の作り方を紹介しました。

ぜひ試してみたいと思います♪

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あさイチ番組情報

番組名:あさイチ
放送局:NHK総合
放送時間:毎週月〜金曜日 8:15〜9:55
出演者:博多華丸・大吉、鈴木奈穂子、ほか
公式HP:あさイチHP