【あさイチ】せいろでなんちゃってチャーハンのレシピ いたわりごはんのツイQ楽ワザ｜12月17日

2024年12月17日のNHK放送『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された、年末年始のお疲れに”いたわりごはん”せいろでなんちゃってチャーハンのレシピを紹介します！

今回のあさイチ ツイQ楽ワザは、お疲れモードの時に役立ついたわりご飯が特集されました。

せいろで作れるヘルシー蒸し料理や、食材2品で作れるフライパン酒蒸し、おかゆなどを教えてくれました。

この記事では、せいろでなんちゃってチャーハンのレシピをまとめます！

目次

1. 【あさイチ】せいろでなんちゃってチャーハンのレシピ いたわりごはん
   1. 材料
   2. 作り方
2. まとめ
   1. あさイチ記事一覧
   2. あさイチ番組情報

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【あさイチ】せいろでなんちゃってチャーハンのレシピ いたわりごはん

Recipe by NEWS123Course: いたわりごはんCuisine: せいろでなんちゃってチャーハン, チャーハン, 炒飯, なんちゃってチャーハン

Servings

2

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

Total time

15

minutes

ツイQ楽ワザいたわりご飯のレシピ。

材料

• ごはん　150g

• 玉ねぎ（みじん切り）1/4個

• 卵　1個

• 鶏ガラスープの素　小さじ1/4

• 塩　小さじ1/4

• ごま油　大さじ1

• 粗びき黒こしょう　適量

作り方

• クッキングシートをくしゃくしゃにして広げせいろに敷く
• ご飯を1の上に軽くほぐしてのせる
• 玉ねぎのみじん切りをのせ、溶き卵を回しかける
• 鶏ガラスープの素、塩を回しかけ、蓋をして沸騰した鍋にのせ（サイズが合わなければ間に蒸し板を敷く）強めの中火で10分蒸す
• ごま油をまわしかけ、黒胡椒を振って全体を混ぜる

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クタクタな心と体をおいしく満たす いたわりごはん [ 長谷川　あかり ]

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まとめ

『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された、年末年始のお疲れに”いたわりごはん”せいろでなんちゃってチャーハンのレシピを紹介しました。

ぜひ試してみたいです♪

今回のレシピです↓

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