2024年12月2日のNHK放送『あさイチ』みんなゴハンだよで放送された、菊池晋作さんの「サンラータン(酸辣湯)」のレシピを紹介します!
今回のあさイチ みんなゴハンだよは、服部栄養栄養専門学校で講師を務めてきた、中華「深川中華Shin」菊池晋作シェフが登場!
しいたけやたけのこ、ほたての貝柱などうまみたっぷりの具材の他、ロースハムも加え、しょうゆや酒、オイスターソースで濃厚なうまみをプラスした「サンラータン(酸辣湯)」のレシピを教えてくれましたので、紹介したいと思います!
(画像出典:NHK)

【あさイチ】サンラータン(酸辣湯)のレシピ 菊池晋作さん
Course: 中華Cuisine: サンラータン, 酸辣湯Servings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesTotal time
15
minutesみんなゴハンだよ
材料
ロースハム 4枚
豆腐 1/4丁
生しいたけ 1枚
たけのこ(水煮) 25g
緑豆春雨(乾/水で戻して使う) 10g
帆立て貝柱(水煮/缶詰) 30g(1/2缶)
ねぎ 5cm
溶き卵 1個分
サラダ油 大さじ1
スープ(中華風顆粒チキンスープの素を水で溶く)カップ2と1/2(500cc)
- 【A】
酒 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
オイスターソース 小さじ1/3
塩 ひとつまみ
- 仕上げ
水溶き片栗粉 適量
酢 小さじ2
こしょう 少々
ラー油 適量
作り方
- ロースハム・豆腐・しいたけ・たけのこ・ねぎは細切り(5cm長さ・5mm幅)にする。
★Point ロースハムは半分に切って細切りに。椎茸は斜めに包丁を入れそぎ切りにしたあと細切りに。 - 春雨は水で戻し、水けを切っておく。
★Point あらかじめ水で戻しておくと、スープを吸わず味が均一に仕上がる。 - 鍋にサラダ油を入れて強めの中火にかけ、すぐにねぎを入れ、香りがたったら、しいたけ・たけのこを加えて炒める。
★Point 温まる前にねぎとサラダ油を入れ、ネギ油をつくる。 - 帆立て貝柱を汁ごと加え、しっかりと炒める。
- スープを加えてひと煮立ちさせ、1の豆腐・ロースハム・2の春雨を加え、やさしく混ぜ合わせる。
- Aを加え、水溶き片栗粉でしっかりとろみをつける。(味を見て足らなければ塩などで調える。)
- 一度火を止め、溶き卵を高い位置から細く糸を垂らすように流し入れる。
- 再び火をつけ、溶き卵が底からふわっととろみと一緒に上がってくるようにする。
★Point お玉でぐるぐるかき混ぜず、鍋の底から卵を持ち上げる程度で。 - 器に酢とこしょうを入れて混ぜ、8のスープを半量加えて混ぜ合わせる。
★Point 酢とこしょうは器に入れ、酸味が飛ばないようにする。 - よく混ざったら、残りのスープも加え、仕上げにラー油を回しかけたら完成!
メモ
- 残った貝柱は、かに玉や茶碗蒸しなどに使ってください。
- スープに麺を加えれば酸辣湯麺に!
まとめ
『あさイチ』みんなゴハンだよで放送された、菊池晋作さんの「サンラータン」の作り方を紹介しました。
ぜひ試してみたいと思います♪