2024年10月10日のNHK放送『あさイチ』みんなゴハンだよで放送された、Makoさんの2度付け衣でサックサク!「油淋鶏(ユーリンチー)」のレシピを紹介します!
今回のあさイチ みんなゴハンだよは、料理研究家のMakoさんが登場!
下味をつけた鶏もも肉に片栗粉をつけ、霧吹きなどで表面を濡らしたらもう一度片栗粉を重ね付け!
2度付け衣でサックサクになる、中華の定番「油淋鶏(ユーリンチー)」のレシピを教えてくれましたので、紹介したいと思います!
(画像出典:NHK)
【あさイチ】油淋鶏(ユーリンチー)のレシピ Makoさん
Course: 油淋鶏Cuisine: 油淋鶏, ユーリンチーServings
3
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesTotal time
15
minutesMakoさんのみんなゴハンだよ!衣を2度付けしてサクサクに!(2〜3人前)
材料
鶏もも肉 1枚(300~350g)
片栗粉 適量
サラダ油 適量
- A(下味)
しょうゆ 小さじ1
塩 2つまみ
こしょう 2つまみ
紹興酒(または酒)大さじ1
- B(香味だれ)
しょうが(皮付きでみじん切り)30g
にんにく(みじん切り)20g
ねぎ(みじん切り)1/2本分
酢 大さじ2と1/2
しょうゆ 大さじ2
砂糖 大さじ2
ごま油 大さじ1/2
花椒粉(ホワジャオフェン/なければ粉ざんしょうでも可)小さじ1/2
- 付け合わせ
トマト 適量
豆苗 適量
ラー油 適量
作り方
- 鶏もも肉は常温に出しておく。筋や脂肪を取り除いて、厚みのある部分は切り込みを入れて、厚さを均一にする。
- 鶏もも肉にAの下味をすりこむようになじませる。
- 片栗粉の入ったバットに鶏もも肉を入れて全面にまぶしたら、霧吹きで水をかけて、表面を濡らす。
- 濡らした鶏もも肉にもう一度片栗粉を全体にまぶして、濡れたところがなくなるようにする。
- フライパンに適量(1.5cm深さ)のサラダ油を入れ、170℃に熱し、鶏もも肉を皮の方を下にして入れて、お玉を使って周りの油を上からかけながら、約3分間揚げ焼きする。
- 上下を返し、さらに約2分間揚げ焼きする。
- 鶏もも肉を縦にして、油を切りながらバットに取り出し、少し落ち着かせてから、食べやすい大きさに切る。
- Bの材料をよく混ぜ合わせ、香味だれを作っておく。
★Point みじん切りした材料に砂糖から先に加えて混ぜ、しょうゆ、酢、ごま油、花椒を加えてさらに混ぜる。 - 器に付け合わせのトマトと豆苗を盛り、鶏もも肉も盛り、Bを混ぜ合わせた「香味だれ」をたっぷりかけて、仕上げにラー油をかける。
メモ
- 香味だれは多めに作って冷蔵庫で2〜3日保存できます。肉や魚のタレに!
まとめ
『あさイチ』みんなゴハンだよで放送された、Makoさん「油淋鶏(ユーリンチー)」の作り方を紹介しました。
ぜひ試してみたいと思います♪
2023年4月のあさイチでは、中華シェフが教える油淋鶏のレシピが紹介されました↓